فيديو العربية

صباح العربية: الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال الغذاء

 خلال الأجواء الحارة في فصل الصيف والتعرضِ إلى الشمس لفترات طويلة.. يتعرض الجسم إلى فقدان الكثير من السوائل وبالتالي إلى الجفاف.وللحفاظ على رطوبة الجسم وتعويض هذه السوائل، يتطلب منا بعض الأمور التي تساهم في رطوبة الجسم، كشرب المياه بشكل مستمر وأكل الفواكه والخضروات التي تدخل في محتوياتها السوائل