• الرئيسية
• صحة
• فيديو صحة

تناول المشروبات الغازية والمحلاة بشكل يومي قد يشكل خطراً حقيقياً على صحة الكلى، حيث أظهرت الدراسات أن هذه المشروبات قد تؤدي إلى تراجع وظائف الكلى على المدى الطويل. ويرجع السبب إلى احتوائها على نسبة عالية من الفوسفور وحمض الفوسفوريك، اللذين يمكن أن يتراكما في الدم ويشكلا عبئاً على الكلى.

هذا التراكم يؤدي إلى زيادة خطر تكون حصوات الكلى، مما قد يتسبب في تلف تدريجي للكليتين مع مرور الوقت. المشكلة تتفاقم لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري، حيث تصبح الكلى أكثر عرضة للإجهاد والتلف نتيجة الاستهلاك المستمر لهذه المشروبات.

وبحسب صندوق الكلى الأمريكي، فإن شرب مشروبين أو أكثر من المشروبات الغازية يومياً قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. وتشير الأبحاث إلى أن الاستهلاك المفرط لهذه المشروبات قد يكون عاملاً رئيسياً في تدهور وظائف الكلى، خاصة عند الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى.

لذلك، يُنصح بتقليل استهلاك المشروبات الغازية والمحلاة قدر الإمكان، واستبدالها بخيارات صحية كالماء أو الشاي الأخضر. فالوقاية تبدأ من اتخاذ خيارات صحية واعية تحافظ على صحة الكلى وسلامة الجسم بشكل عام.