• الرئيسية
• صحة
• فيديو صحة

يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بالعطش أثناء الليل، وهو أمر قد يكون طبيعياً في بعض الحالات، لكنه أحياناً يحمل دلالات صحية خطيرة. ووفقاً للخبراء، فإن الأسباب البسيطة للعطش الليلي تشمل تناول أطعمة حارة أو مالحة على العشاء، شرب القهوة أو الشاي قبل النوم، جفاف الهواء في الغرفة، أو عدم شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.

لكن القلق يبدأ عندما يتكرر العطش بشكل مزعج ومستمر، حيث قد يكون ذلك مؤشراً على وجود مشكلات صحية كامنة مثل مرض السكري أو السكري الكاذب، بالإضافة إلى اضطرابات في وظائف الكلى أو الكبد، فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، أو خلل في هرمونات الغدة الدرقية.

وينصح الأطباء بضرورة الانتباه إلى الأعراض المصاحبة للعطش الليلي، مثل الشعور بالدوخة، فقدان الوزن غير المبرر، تورم الأطراف، أو الشعور بالتعب المستمر، فهذه العلامات قد تستدعي استشارة طبية عاجلة للتشخيص المبكر والعلاج المناسب.

التعامل مع العطش الليلي يبدأ بمراجعة نمط الحياة والعادات اليومية، مثل تقليل تناول الملح والكافيين مساءً، والحفاظ على ترطيب الجسم خلال اليوم، مع ضبط درجة حرارة ورطوبة الغرفة، وفي حال استمرار المشكلة رغم هذه الإجراءات، تبقى استشارة الطبيب خطوة ضرورية لاستبعاد الأسباب المرضية الخطيرة.