• الرئيسية
• برامج العربية
• صحتك +

منتجات الألبان قليلة الدسم لاحتوائها على الكالسيوم الذي يساعد في مكافحة ارتفاع ضغط الدم
الموز الغني بالبوتاسيوم والألياف
الأسماك تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
التوت الأزرق المليء بأكسيد النتريك الذي يساعد على زيادة تدفق الدم
التركيز على الخضراوات الورقية بشكل يومي