عاجل

البث المباشر

دراسة صادمة: المشي والرياضة لا ينقصان الوزن!

المصدر: دبي - العربية.نت

المشي كالرياضة لا ينقص الوزن، هي خلاصة دراسة نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، عن تجربة أجرتها جامعة بريغهام يونغ الأميركية، وضربت بها عرض الحائط كل المفاهيم الراسخة منذ عقود.

موضوع يهمك
?
من السهل إعادة توجيه رسائل البريد الإلكتروني تلقائياً في جيميل إلى عنوان بريد إلكتروني آخر، وسواءً كان ذلك لإرسال عبء...

ميزة لتوجيه رسائلك تلقائياً في جيميل ميزة لتوجيه رسائلك تلقائياً في جيميل تكنولوجيا

في التفاصيل، أكدت الدراسة أن سر الحفاظ على جسد مثالي يكمن في الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها، حيث يعتمد إنقاص الوزن فقط على تلك السعرات.

وأشارت إلى أن المشي 10 آلاف خطوة لا تحرق إلا 500 سعرة حرارية، أي ما يعادل وجبة بطاطس مقلية كبيرة من مطاعم الوجبات السريعة، وأن قطع المسافات سيراً على الأقدام غير كافٍ لضمان نحافة الجسم.

كما أنه لا يوجد قدر محدد من المشي لمنع زيادة الوزن من تلقاء نفسه، إنما الأمر برمته يعتمد على مقدار الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها.

كلمات دالّة

#جامعة_بريغهام_يونغ

إعلانات