-
-
- مباشر
مادة إعلانية
نتائج لـ
النوم
٢٧٩ نتيجة-
خبراء نوم: 5 عادات ليلية قد تطيل العمر وتقي من الأمراض
قد يكون سر العمر الطويل والصحة الجيدة أقرب مما يعتقد كثيرون. فبحسب تقرير نشره موقع ...
صحة -
خبراء نوم: سبب ميل البعض للسهر وراثي أكثر مما يُعتقد!
الساعة البيولوجية تؤثر بشكل كبير على ساعات النوم والاستيقاظ
علم -
لهذا السبب يُعيد عقلك تكرار المحادثات أثناء النوم
في الكثير من الأحيان يتحول وقت النوم إلى مساحة نشطة من التفكير والقلق، بحيث يمكن ...
علم -
أطعمة ومشروبات قد تساعدك على النوم.. منها الكيوي
يؤدي النوم دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة. وله وظائف عديدة في تعزيز النمو، ومناعة ...
صحة -
علماء يحددون عدد ساعات النوم التي تسرّع الشيخوخة
اتضح أن مدة النوم التي تتراوح بين 6.4 و7.8 ساعة في الليلة هي الأكثر فائدة
علم -
للتخلص من الشخير نهائياً.. تغييران بسيطان في العادات اليومية
يعاني عشرات الملايين من الأشخاص حول العالم من الشخير من الجنسين
علم
-
ساعتك الذكية قد تخطئ في قياسات صحتك.. 6 مؤشرات غير دقيقة
البيانات اليومية تقديرية وقد تؤثر على قراراتك
صحة
-
التوقيت الصيفي يؤثر على نومك.. الصحة المصرية تكشف الحل
تزامناً مع أول أيام تغيير الساعة في مصر
مصر
-
هاتفك يكشف الاكتئاب مبكراً بتتبع النوم والحركة
بيانات بسيطة قد تتيح التدخل قبل تفاقم الأعراض
صحة
-
أفضل وقت لتناول فيتامين D.. صباحًا لتنظيم النوم
التوقيت قد يؤثر على الهرمونات وجودة الراحة
صحة
-
لماذا يستيقظ البعض فجرا؟.. ظاهرة طبيعية يفاقمها التوتر
دورات النوم والعادات اليومية تحدد توقيت الاستيقاظ
صحة
-
شرب الماء قبل النوم.. فوائد محتملة ومخاطر يجب الانتباه لها
الكمية والتوقيت يحددان التأثير على النوم
صحة
-
عادة بسيطة في النوم قد تقلل خطر أمراض القلب
ثبات المواعيد يرتبط بصحة أفضل
صحة
-
مكملات المغنيسيوم للنوم.. فائدة محتملة ومخاطر خفية
تناولها دون نقص قد يسبب آثارًا مزعجة
صحة
-
متلازمة "انفجار الرأس".. صوت مرعب عند النوم بلا خطر
حالة غريبة تصيب الدماغ لحظة النعاس وتثير الذعر
صحة
-
أنماط خفية في الدماغ أثناء النوم تنذر بالخرف
مؤشر "عمر الدماغ" يفتح باب التشخيص المبكر
صحة
-
اليوغا أفضل طريقة لتحسين النوم.. دراسة علمية تؤكد
اليوغا تُنظم أنماط نشاط موجات الدماغ مما قد يُعزز النوم العميق
علم
-
مشروبات ليلية بسيطة قد تحسّن جودة النوم
خيارات طبيعية تساعد الجسم على الاسترخاء
صحة
-
الاستيقاظ ليلًا.. "سر صحي" قد يحمي القلب والدماغ من الجلطات
يرى جراح القلب العالمي مجدي يعقوب أن الاستيقاظ لنصف ساعة ليلا قد يكون مفيدًا ...
صحة
-
صعوبة النهوض من الفراش ليست كسلاً.. العلم يفسر
نوع من المقاومة النفسية أو دلالة مرضية
علم
-
تناول الأفوكادو مساء.. لدعم النوم والهضم
فاكهة غنية بالعناصر الغذائية بفوائد متعددة
صحة
-
3 نصائح لتجنب آثار الميلاتونين المزعجة في الصباح التالي
يلجأ إليه الكثيرون لتحسين النوم
صحة
-
دراسة: مكملات ما قبل التمرين ترتبط بنقص خطير في ساعات النوم
مساحيق ومشروبات رياضية شائعة قد تؤثر في النوم دون أن يدرك المستخدمون
صحة
-
حبوب جديدة قد تعالج توقف التنفس أثناء النوم
دواء قد يوفر بديلاً للأجهزة المستخدمة حاليا
صحة
-
دراسة تكشف: الأرق قد يكون علامة مبكرة على ألزهايمر
اضطرابات النوم قد تظهر قبل سنوات من أعراض المرض
صحة
-
المراهقون ينامون اليوم أقل بكثير منذ مطلع الألفية
دراسة أميركية ترصد تراجعاً واضحاً في عدد ساعات النوم خلال 16 عاماً
صحة
-
كم ساعة يجب أن تنام؟.. دراسة تكشف المدة المثالية لتقليل خطر السكري
دراسة واسعة تربطها بتراجع خطر "مقاومة الإنسولين"
صحة
-
الاستيقاظ في الخامسة صباحًا قد يزيد إنتاجيتك.. لكن ليس للجميع
العلم يضع شرطًا مهمًا للنجاح
صحة
-
دستة من الأطعمة تساعد على النوم بدلا من مكملات الميلاتونين
خيارات طبيعية لدعم نوم هادئ ومتوازن
صحة
-
كيف تجد الحلول لمشاكلك أثناء النوم.. العلم يجيب
تذكير المخ بوجود مشكلات لم يتوصل إلى حل لها في طور اليقظة وتحفيزه على إنتاج أحلام ...
علم
الأكثر قراءة
مواضيع شائعة
- 1 إيقاف مباراة العراق وفرنسا بسبب سوء الأحوال الجوية رياضة 27,382 مشاهدة
- 2 منة عدلي القيعي تكشف: هذا صاحب عبارة "يا مصر بتعمليها إزاي" مصر 26,075 مشاهدة
- 3 محمود الليثي لشيرين: عمري وأموالي ومستقبلي تحت أمرك ثقافة وفن 17,403 مشاهدة
- 4 الصراع مستمر.. رونالدو "يجرد" ميسي من رقمه القياسي بعد 24 ساعة فقط رياضة 15,034 مشاهدة
- 5 رونالدو يتفوق على ميسي برقم تاريخي غير مسبوق في كأس العالم رياضة 14,723 مشاهدة
- 6 دفنوه وبكوه فعاد بعد يومين.. قصة تتصدر الترند بالسودان سوشيال ميديا 13,428 مشاهدة
- 1 في حضور ابنتها.. طليقة أحمد الفيشاوي تحتفل بزفافها من مدربها ثقافة وفن 230,144 مشاهدة
- 2 المسافة الآمنة.. أين يجب أن تضع هاتفك الذكي قبل النوم؟ نصائح تقنية 142,832 مشاهدة
- 3 إيران تسجل رقماً تاريخياً في كأس العالم وسط أميركا رياضة 93,834 مشاهدة
- 4 نجمة "السفارة في العمارة": لست نادمة على مشاهدي مع عادل إمام ثقافة وفن 90,038 مشاهدة
- 5 "اشرب الماء بدل القهوة".. نصيحة مارك كوبان الصادمة لمن يريد الثراء قصص اقتصادية 78,539 مشاهدة
- 6 كيف سيشتري المصريون الخبز مع بدء تطبيق الدعم النقدي؟ أخبار حصرية 75,858 مشاهدة
- 1 القبض على فنان مصري بتهمة النصب وجمع مبالغ ضخمة ثقافة وفن 131 زائر
- 2 الصراع مستمر.. رونالدو "يجرد" ميسي من رقمه القياسي بعد 24 ساعة فقط رياضة 61 زائر
- 3 خسارة تاريخية لماسك.. 152 مليار دولار تتبخر في يوم وتتجاوز ثروة وارن بافيت قصص اقتصادية 51 زائر
- 4 إحالة فادي خفاجة للتحقيق بعد فيديو استغاثته لمرض والده مصر 34 زائر
- 5 دفنوه وبكوه فعاد بعد يومين.. قصة تتصدر الترند بالسودان سوشيال ميديا 24 زائر
- 6 "عايزين منها في مصر".. ياسمين عبدالعزيز تنبهر بسيارة بلا سائق ثقافة وفن 21 زائر