عاجل

البث المباشر

الكلمة الدلالية “النوم”

هذا ما تفعله 20 دقيقة نوم إضافية بجسدك! هذا ما تفعله 20 دقيقة نوم إضافية بجسدك!

كثيرون من البشر يعتبرون النوم ليس فقط ضرورة لراحة الجسم بل هو وصفة جميلة جدا ومفيدة لكثير من ...

GMT 06:23
لن تصدق ماذا يحدث لو تأخرت بنومك قليلا! لن تصدق ماذا يحدث لو تأخرت بنومك قليلا!

من المعروف أن النوم عنصر هام جداً لصحة الجسم بشكل عام والدماغ والقلب بشكل خاص، إلا أن دراسة حديثة ...

GMT 07:51
انقطاع النفس أثناء النوم مرتبط بنسبة الدهون في.. اللسان انقطاع النفس أثناء النوم مرتبط بنسبة الدهون في.. اللسان

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تقليل نسبة الدهون في اللسان، يخفف أعراض انقطاع النفس أثناء النوم، وهي ...

GMT 07:49
إياك وقلة النوم.. هذا ما تفعله بجسدك! إياك وقلة النوم.. هذا ما تفعله بجسدك!

أغلب الدراسات الحديثة تحاول إيجاد حلول جذرية لمشكلة قلة النوم التي غدت مرض العصر لدى الكثيرين، ومن ...

GMT 07:49
هذا ما يفعله النوم القليل بالنساء هذا ما يفعله النوم القليل بالنساء

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن عدم حصول النساء على قدر كاف من النوم ليلاً، يزيد خطر انخفاض كثافة ...

GMT 07:48
نصائح ذهبية لمنع التجاعيد وعلاجها مبكراً نصائح ذهبية لمنع التجاعيد وعلاجها مبكراً

قام أطباء للأمراض الجلدية بتسريب أسرار مدهشة وبالغة الفاعلية للحفاظ على بشرة أكثر نعومة وشباباً عن ...

GMT 07:47
احتمال الإصابة بسرطان الثدي يقل لدى محبات الاستيقاظ مبكراً احتمال الإصابة بسرطان الثدي يقل لدى محبات الاستيقاظ مبكراً

تشير دراسة حديثة إلى أن النساء اللوائي يفضلن الاستيقاظ مبكراً يومياً تقل لديهن احتمالات الإصابة ...

GMT 07:46
احذروا.. اختلاف مواعيد النوم يسبب البدانة والسكري والضغط احذروا.. اختلاف مواعيد النوم يسبب البدانة والسكري والضغط

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على نفس القدر من النوم أو يذهبون إلى الفراش في نفس ...

GMT 07:46
للتخلص من الكوابيس.. احذر هذه الأطعمة على العشاء! للتخلص من الكوابيس.. احذر هذه الأطعمة على العشاء!

يعاني بعض الناس من الكوابيس الليلية المتكررة التي تحرمهم من النوم بشكل جيد، وبالتالي تبقى أجسامهم ...

GMT 07:46
كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان؟ كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان؟

تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، ...

GMT 07:45
احذر.. النوم أقل من المعتاد بربع ساعة يؤثر على وظيفتك احذر.. النوم أقل من المعتاد بربع ساعة يؤثر على وظيفتك

أظهرت دراسة أميركية حديثة، أن النوم أقل من المتعاد ليلاً، حوالي 16 دقيقة فقط، يمكن أن يؤثر بشكل سلبي ...

GMT 07:45
لا تبقَ بالسرير طويلاً.. 5 مفاهيم خاطئة عن النوم لا تبقَ بالسرير طويلاً.. 5 مفاهيم خاطئة عن النوم

فندت دراسة بحثية حديثة عدداً من المعتقدات الخاطئة التي نمارسها ونعتقد أنها تساعدنا على النوم، وأشارت ...

GMT 07:45
علماء ينصحون: يجب منع العمل والدراسة قبل 10 صباحا علماء ينصحون: يجب منع العمل والدراسة قبل 10 صباحا

يمكن أن يستيقظ الكثيرون من النوم في الصباح بسهولة ولكن الفارق يكمن فيمن يستطيعون الخروج من الأسرّة ...

GMT 07:45
هذا ما يُحدثه نقص النوم بك.. حتى وإن نمت خلال العطلات! هذا ما يُحدثه نقص النوم بك.. حتى وإن نمت خلال العطلات!

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن النوم لفترات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع، لا يكفي للوقاية من أضرار ...

GMT 07:45
8 طرق بسيطة وسهلة لتصبح أكثر سعادة 8 طرق بسيطة وسهلة لتصبح أكثر سعادة

يقول العلماء إن المشي منتصبا مع تأرجح الذراعين، يساعد على الشعور بمزيد من الإيجابية، وحتى في حالات ...

GMT 07:44
جاري تحميل المحتوى