المزيد
برزاني: الاستفتاء سيتم في موعده وأمره لم يعد بيدي وليس بيد الأحزاب برزاني: نحن مستعدون لحوار جدي مع بغداد لكن بعد إجراء الاستفتاء برزاني: الاستفتاء ليس لرسم الحدود وإنما لتأكيد حقنا بالاستقلال برزاني: مستعدون للتعاون مع الجيش العراقي والتحالف ضد داعش مجلس الأمن يرفض استفتاء إقليم كردستان العراق ويطالب بغداد وأربيل بالحوار مجلس الأمن: الاستفتاء يزعزع الاستقرار ويعيق عودة النازحين لديارهم اشتباكات بين ميليشيا يزيدية يدعمها العمال الكردستاني وميليشيا شيعية شمال العراق أكراد سوريا يختارون اليوم زعماء آلاف اللجان المحلية بالأقاليم الشمالية ولي العهد السعودي: السعودية ملتزمة بالعمل على تحقيق الأمن والسلم الدوليين ولي العهد السعودي: نطمح إلى أن تكون المملكة نموذجا رائدا على الأصعدة كافة تقارير عن سلسلة انفجارات قرب مطار دمشق بعد منتصف ليل الخميس نشطاء: غارات إسرائيلية استهدفت موقعا عسكريا في محيط مطار دمشق الخارجية الروسية تتهم الدول الأوروبية بتسييس ملف إعادة إعمار سوريا روسيا: القرار الأوروبي يحرم عشرات الآلاف بل الملايين من المساعدة تيلرسون: نحاول العمل مع روسيا لكن هناك خلافات جدية بيننا روحاني: إيران ستعمل على تعزيز قدراتها العسكرية خاصة الصاروخية تقرير: أعطاب أجهزة التخصيب أسهمت في التزام إيران بالاتفاق النووي الشرطة البريطانية توجه الاتهام لأحمد حسن في تنفيذ اعتداء أنفاق لندن 4 قتلى و20 مفقودا في غرق زورق مهاجرين قبالة السواحل التركية تقرير: سيارات الديزل الجديدة ليست أفضل للبيئة من سيارات البنزين طرح شقة من 5 طوابق في نيويورك للبيع بمبلغ 110 ملايين دولار تهتم العربية بالاستماع إلى آرائكم ـ راسلونا على feedback@alarabiya.net يمكن استقبال بث قناة العربية على الترددات التالية: قمر "ياه لايف" 52.5 شرق - 11823/ أفقي ـ الترميز 27500 معامل التصحيح 5/6
© جميع الحقوق محفوظة لقناة العربية 2017

ارسل لصديق

إغلاق
كلمات دلالية
اسم الصديق:
بريد الصديق الالكتروني:
اسم المرسل:
بريد المرسل الالكتروني:
الرمز

 

السبت 3 محرم 1439هـ - 23 سبتمبر 2017م

الكلمة الدلالية:  #الدهون

خبر صادم.. الكثير من الدهون يطيل الحياة وينشط الذاكرة!
الأربعاء 15 ذو الحجة 1438هـ - 6 سبتمبر 2017م

ساهمت حمية غذائية كيتونية فيها الكثير من #الدهون والقليل من #السكريات في تحسين #الذاكرة و #اللياقة_البدنية تحسناً ملحوظاً عند فئران تكبر في السن وإطالة أمد عيشها، وفق دراستين منفصلتين تفتحان آفاقاً جديدة لمكافحة الشيخوخة. ومن المعلوم أن الحميات الغذائية من قبيل تلك الكيتونية تسمح بخسارة الوزن. وتلجأ إليها الأوساط الرياضية لتحسين أداء الرياضيين. وعندما تنخفض نسبة السكريات المستهلكة انخفاضاً شديداً، يحرق الجسم الدهون المكدسة فيه لإنتاج الطاقة وتعرف هذه الحالة علمياً بالكيتوزية. وتحيي هذه الأبحاث ... المزيد

للتخلص من "الكرش" تماماً.. عليك بهذا المشروب السحري
الأربعاء 15 ذو الحجة 1438هـ - 6 سبتمبر 2017م

تراكم الدهون في منطقة #البطن، والتي تعرف أيضاً بـ"الكرش"، يعد مشكلة كبيرة تؤرق العديد من الناس، سواء من #الرجال أو #النساء. فمن منا لا يريد أن يتمتع بجسم صحي ممشوق، وألا يشعر بالتعب حين يبذل أي مجهود؟ ولا سبيل إلى ذلك الهدف إلا بالتخلص من #الدهون المتراكمة في منطقة البطن. وقد ساهمت التكنولوجيا الحديثة وتزايد نمط الحياة غير الصحية، التي تعتمد على السرعة في كل شيء بما ذلك وجبات الطعام، في زيادة معدلات #السمنة حول العالم، ومن ثم بات "الكرش" رفيقا في كل بيت. وفي كثير من الأحيان، ... المزيد

دراسة تقلب الموازين.. الدهون ليست ضارة كما نعتقد!
الخميس 9 ذو الحجة 1438هـ - 31 أغسطس 2017م

تشير دراسة حديثة إلى أنه ربما يجب تغيير التوجيهات الإرشادية العالمية للحمية الغذائية، بما يسمح للناس بتناول المزيد من #الدهون وتقليل #النشويات وفي بعض الحالات خفض كميات #الفواكه و #الخضراوات. وخلال فترة تبلغ نحو سبع سنوات جرى الربط بين نحو 35% من السعرات مصدرها الدهون وتراجع معدلات الوفيات بالمقارنة بنحو 60% من السعرات مصدرها النشويات. وقالت مهشيد دهقان من جامعة "مكماستر" في أونتاريو بكندا: "ما نقترحه هو الاعتدال مقابل تناول كميات قليلة جداً وكبيرة جداً من الدهون والنشويات". ... المزيد

هذه هي الأسباب الأساسية لزيادة الوزن في العمل!
الاثنين 6 ذو الحجة 1438هـ - 28 أغسطس 2017م

اكتساب #الوزن_الزائد.. المشكلة الأساسية التي تؤرق الجميع، خاصة في أيام العمل، لا سيما لمن يعملون في #وظائف_مكتبية لا تتطلب الكثير من الحركة. وفي حالة الاضطرار للجلوس على المكتب لساعات طويلة، فإن الأمر قد لا يتوقف على زيادة الوزن فقط، بل قد يتطور الأمر للإصابة ببعض المشاكل النفسية التي قد تظهر في صورة أعراض عضوية على الجسم. وبحسب ما ورد في موقع "بولدسكاي"، المعني بالشؤون الصحية، فإن هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نكتسب هذه الكيلوغرامات غير المرغوب بها في أماكن أعمالنا. وبمعرفة تلك ... المزيد

كيف يؤدي تلوث الهواء إلى قصر العمر؟
الأربعاء 24 ذو القعدة 1438هـ - 16 أغسطس 2017م

تشير دراسة جديدة إلى أن استنشاق #الهواء_الملوث يرفع #هرمونات_التوتر، وهو ما قد يساعد في تفسير سبب ارتباط التعرض للتلوث لفترات طويلة بالإصابة بأمراض #القلب و #الجلطات و #السكري وقصر العمر. وركز الدكتور هايدونج كان من جامعة فودان في شنغهاي بالصين وزملاؤه على الآثار الصحية للجسيمات الدقيقة، التي يقل قطرها عن 2.5 ميكرومتر، المنبعثة من مصادر صناعية والتي يمكن استنشاقها فتستقر في الرئة. وفي حين أن مستويات الجسيمات الدقيقة تتراجع في #أميركا_الشمالية في السنوات الأخيرة فإنها تتزايد في أنحاء العالم. ... المزيد

الأغذية عالية الدهون تعرض جهازك الهضمي للالتهابات
السبت 30 رمضان 1438هـ - 24 يونيو 2017م

أفادت دراسة أميركية حديثة أن اتباع #نظام_غذائي عالي #الدهون قد يؤدي إلى انخفاض بكتيريا الأمعاء "النافعة" التي تحارب الالتهابات الضارة في #الجهاز_الهضمي، ويؤثر بشكل سلبي على مرضى "كرون". الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب بجامعة "كيس وسترن ريسرف"، ونشروا نتائجها، اليوم السبت، في الدورية الأميركية لتقدّم العلوم، بحسب ما أفادت به وكالة "الأناضول" للأنباء. وأوضح الباحثون أن #مرض_كرون، عبارة عن التهاب مُزمن يصيب الجهاز الهضمي، ويستهدف جميع طبقات الجدار المعوي، ... المزيد

بالصور.. رانيا يوسف تعترف بإجراء هذه الجراحات التجميلية
السبت 9 رمضان 1438هـ - 3 يونيو 2017م

اعترفت الفنانة #رانيا_يوسف بإجرائها #جراحات_تجميلية، وذلك من خلال لقاء تلفزيوني أكدت فيه أنها خضعت لهذه #الجراحات. وكشفت الفنانة المصرية عن كونها قامت بإجراء #جراحة_تجميل في #أنفها، أما الجراحة الثانية فكانت من أجل شفط #الدهون من منطقة #البطن بالتحديد، وهو ما رغبت في تفسيره حتى لا يعتقد الجمهور أنها قامت بإجراء جراحة مختلفة أو في مناطق أخرى. ونشرت "العربية.نت" في تقرير سابق صورتين للفنانة رانيا يوسف التقطتهما في بداية مشوارها الفني، وبالتحديد في عام 1994 بافتتاح ... المزيد

علمياً هذه أفضل طريقة لطهي الفطر
الخميس 7 رمضان 1438هـ - 1 يونيو 2017م

لا يفضل استخدام المقلاة في طهي #الفطر ، المعروف أيضا بعش الغراب أو # المشروم ، وفقا لأحدث الأبحاث العلمية التي رصدتها الكاتبة كيت سامويلسون في مجلة "تايم" الأميركية . إن الفطر يعد غذاء مفيدا صحيا بسبب ما يحتوي عليه من كمية كبيرة من الألياف الغذائية والبروتين والأحماض الأمينية، شاملة #الفيتامينات B1، B2، B12، C، D و E ونزر يسير من #المعادن ، فضلا عن حقيقة أنها منخفضة #الدهون والسعرات الحرارية، بحسب ما نشرته مجلة تايم هيلث الأميركية. ولكن وفقا للباحثين في مركز بحوث الفطر التكنولوجي، ... المزيد

لماذا يزيد الوزن في رمضان رغم الصيام؟
الجمعة 1 رمضان 1438هـ - 26 مايو 2017م

رغم #الصيام لساعات طويلة خلال شهر #رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من #زيادة_الوزن خلال هذا الشهر الفضيل. وترجع زيادة #الوزن غير المرغوب فيها إلى عدة عوامل من أهمها عدم اتباع #نظام_غذائي سليم بين #الإفطار و #السحور والإفراط في تناول #الأطعمة الغنية بـ #الدهون، رغم أن الصيام في حد ذاته يساعد بشكل مباشر في #إنقاص_الوزن حيث كمية #الطعام المتناول تكون أقل، مما يجب نظرياً أن يساهم بشكل فاعل في التخلص من #الوزن_الزائد. ومن الأسباب التي تؤدي أيضاً إلى كسب #الوزن خلال شهر رمضان: 1- تناول الطعام دون توقف في ... المزيد

خبر صادم.. الاسترخاء يسبب أمراضاً مزمنة ووفاة مبكرة!
الاثنين 26 شعبان 1438هـ - 22 مايو 2017م

أسبوعان من عدم الحركة وقلة النشاط يمكن أن يفاقما من خطر إصابة الأشخاص الأصحاء بأمراض مزمنة، بل تعرضهم للوفاة المبكرة، وفقاً لتحذيرات ساقتها #دراسة جديدة. فقد أدت الوظائف المكتبية وإدمان مشاهدة التلفزيون إلى ارتفاع معدلات #الخمول في جميع أنحاء العالم، ما أسهم في زيادة الإصابة بالسمنة المفرطة، و #السكري من النوع الثاني و #أمراض_القلب، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. على الرغم من ذلك، فإن العديد منا يبذلون قصارى جهدهم للحفاظ على #اللياقة و #الصحة من خلال #ممارسة_الرياضة بعد العمل، و ... المزيد

لقوام رشيق.. 10 أطعمة تخلصك من دهون البطن
السبت 19 رجب 1438هـ - 15 أبريل 2017م

تعتبر #الدهون المتراكمة حول منطقة #البطن أو ما يعرف بـ"الكرش" مشكلة تؤرق الكثيرين، خاصة المهتمين منهم بـ #الرشاقة والمظهر الجذاب سواء كانوا رجالاً أو نساء. ورغم أن #التمارين_الرياضية تساعد في تقوية #عضلات البطن والتخلص من تلك الدهون غير المرغوب فيها، إلا أن هناك بعض #الأطعمة تساهم ببساطة ودون عناء في زيادة معدل التمثيل الغذائي، كما تساعد في إطلاق المزيد من #هرمونات حرق الدهون والقضاء على #السموم، ما يساعدك على فقدان #الوزن.   فيما يلي الأطعمة الـ10 التي تعزز عملية ... المزيد

لهذه الأسباب... احذر الجلوس لفترات طويلة!
الخميس 3 رجب 1438هـ - 30 مارس 2017م

خلصت #دراسة حديثة إلى أن #الجلوس لأكثر من 6 ساعات يومياً يجعلك أكثر عرضة لخطر #الوفاة جراء #مشاكل_صحية كـ #النوبات_القلبية، و #السكري، و #السمنة و #السرطان بنسبة 50%. لذا ينصح بعدم الجلوس لفترات طويلة، خاصة أن #جسم_الإنسان يتميز بوجود 600 عضلة و206 عظمات تساعده على #الحركة للتمتع بـ #صحة أفضل. فيما يلي 7 مخاطر صحية تنجم عن الجلوس لفترات طويلة من دون حركة، وفق ما جاء في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة: 1- عند الجلوس لفترة طويلة، يفرز #البنكرياس كمية كبيرة من #الأنسولين، مما يجعلك عرضة ... المزيد

بعض الملصقات "الغذائية" على عبوات الطعام.. مضلل
الأحد 28 جمادي الثاني 1438هـ - 26 مارس 2017م

تشير دراسة جديدة إلى أن ملصقات عبوات الطعام التي تقول #قليلة_الأملاح أو #خالية_من_الدهون قد تكون مضللة. وهذه "المزاعم" بأن تلك #الأطعمة فيها مستويات منخفضة من مكونات قد تكون ضارة تعتمد على مقارنات بأطعمة أخرى وليس لها تعريف معياري. ويقول الباحثون في الدراسة إن وضع مثل هذه الادعاءات لا يعني بالضرورة أن ذلك #الغذاء أكثر فائدة أو صحي أكثر من غيره. واعتبرت لينزي سميث تيلي من جامعة نورث كارولاينا لوكالة "رويترز" أن على المستهلكين "قلب #العبوة والنظر إلى #قائمة_المكونات و ... المزيد

لهذه الأسباب.. لا غنى عن هذه الحبوب الكاملة
الجمعة 19 جمادي الثاني 1438هـ - 17 مارس 2017م

رغم أن #الكربوهيدرات أو #النشويات هي جزء أساسي من #النظام_الغذائي حيث تمنح الجسم الطاقة اللازمة لممارسة النشاطات اليومية، إلا أن الإفراط في تناول الكربوهيدرات المكررة مثل #الخبز_الأبيض و #الحلويات وغيرها يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة. لذا ينصح خبراء #التغذية بالاعتماد على #الحبوب_الكاملة في النظام الغذائي اليومي، تجنباً للإصابة بأمراض #القلب و #السكري وارتفاع مستوى #الدهون في الجسم والتي تسببها الكربوهيدرات المكررة، حيث تحتوي #الحبوب الكاملة على كميات كبيرة من #الألياف والتي تساهم في الشعور بـ ... المزيد

للرجال فقط.. فائدة "غير متوقعة" للجوز!
الخميس 11 جمادي الثاني 1438هـ - 9 مارس 2017م

يعد العقم أو عدم القدرة على #الإنجاب من المشاكل التي تواجه بعض الرجال وتحرمهم من تحقيق حلم الأبوة. وفيما يعد بشرى سارة للرجال الذين يواجهون هذه المشكلة، خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول #الجوز أو عين الجمل بانتظام يمكن أن يساعد على تحسين #خصوبة الرجال عبر تحسين نوعية الحيوانات المنوية. وأشار الباحثون وفق نتائج الدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل"، إلى أن الجوز يعمل على الحد من تأكسد #الدهون التي يمكنها تدمير الحيوانات المنوية، حيث يعتبر نوع المكسرات الوحيد الذي يتكون معظمه من ... المزيد

آراء

المزيد

شاركنا رأيك

الاسمالاسم *
البريد الالكترونيالبريد الالكتروني*
بلد الإقامةبلد الإقامة
 نص الرسالةنص الرسالة*
الحد الاقصى 550 حرف