المزيد
وسائل إعلام: نسبة المشاركة في استفتاء إقليم كردستان تصل إلى نحو 80% بدء فرز الأصوات في استفتاء كردستان العراق إيران تقول إن حدودها البرية مع إقليم كردستان العراق ما زالت مفتوحة بعد أنباء عن إغلاقها الرئيس التركي رجب طيب أردوغان: قواتنا المسلحة اتخذت إجراءات لازمة عند الحدود مع العراق أردوغان يهدد بوقف صادرات النفط من إقليم كردستان العراق عبر تركيا أردوغان: تركيا لن تسمح بتأسيس دول إرهابية في سوريا "وسندخل فجأة ذات ليلة" تركيا: استفتاء كردستان العراق باطل ولن نعترف بنتائجه الخارجية التركية: ننصح مواطنينا بمغادرة كردستان العراق في أقرب وقت ممكن البرلمان العراقي يلزم العبادي بنشر قوات في كل المناطق المتنازع عليها مع الأكراد فرض حظر تجول في مدينة كركوك حتى إشعار آخر لقاء مرتقب الخميس المقبل بين أردوغان وبوتين وزير خارجية قطر: ترمب يريد أن يرى نهاية لـ "أزمة الخليج" عبر الحوار وزير خارجية قطر: ما زالت هناك خلافات مع إيران والحصار يدفعنا للتقارب مع طهران اقتصاديا قوات سوريا الديمقراطية تقول إن طائرات حربية روسية استهدفت مواقعها قرب حقل رئيسي للغاز في محافظة دير الزور المتحدث باسم الحكومة الفلسطينية: الحكومة تعقد اجتماعها الأسبوعي في غزة منتصف الأسبوع القادم ماكرون يقول إنه سيواصل التعاون الحيوي مع ميركل من أجل أوروبا كبير مفاوضي الاتحاد الأوروبي في ملف بريكست: لا نقاش بشأن فترة ما بعد خروج بريطانيا من الاتحاد المفاوض البريطاني يربط التسوية المالية بشأن بريكست بالعلاقات المستقبلية مع الاتحاد البنتاغون: سنمنح ترمب خيارات إذا واصلت كوريا الشمالية استفزازاتها كوريا الشمالية تعتبر أن ترمب "أعلن الحرب" عليها وفاة المصرية إيمان عبد العاطي أسمن امرأة في العالم في مستشفى في الإمارات دبي تبدأ تجارب في مسعى لتصبح أول مدينة للتاكسي الطائر تهتم العربية بالاستماع إلى آرائكم ـ راسلونا على feedback@alarabiya.net يمكن استقبال بث قناة العربية على الترددات التالية: قمر "ياه لايف" 52.5 شرق - 11823/ أفقي ـ الترميز 27500 معامل التصحيح 5/6
© جميع الحقوق محفوظة لقناة العربية 2017

ارسل لصديق

إغلاق
كلمات دلالية
اسم الصديق:
بريد الصديق الالكتروني:
اسم المرسل:
بريد المرسل الالكتروني:
الرمز

 

الثلاثاء 6 محرم 1439هـ - 26 سبتمبر 2017م

الكلمة الدلالية:  #التوتر

6 نصائح ذهبية للتغلب على هلع التقدم بالعمر..
الثلاثاء 28 ذو الحجة 1438هـ - 19 سبتمبر 2017م

لا يوجد أي شخص ليس لديه نوع من الرهبة أو الهلع من #التقدم_في_العمر، فمن الطبيعي أن يسبب هذا الأمر التوتر والقلق، خصوصاً لدى النساء. لكن كيف يمكن تجنب عملية الإلقاء بظلال قاتمة على سنواتك المقبلة. بحسب موقع "كير 2" المعني بالشؤون الصحية والنفسية، بينما تتقدم بنا السنون، فإنه ينبغي علينا أن نشعر بالامتنان لكل عام يمر، ومع ذلك فإن هذا لا يجعل من السهل دائماً قبول آثار الشيخوخة. إن تناقص بعض القدرات البدنية والعقلية، والشعور بأننا قد نكون أقل جاذبية، وازدياد احتمالات المرض المرتبط بالعمر - ... المزيد

هكذا تعمل الموسيقى على تحسين المزاج
الأربعاء 15 ذو الحجة 1438هـ - 6 سبتمبر 2017م

أتريد أن تشعر بتحسن سريع في مزاجك؟ يمكنك ترديد أغنية أو أن تعزف على آلة موسيقية. تنصح المُعالجة بالموسيقى، الدكتورة ستيلا كومبتون - ديكنسون باختيار لحن أو آلة موسيقية لترديده أو عزفه أو حتى مجرد الاستماع إليه. تأتي نصائح الدكتورة ديكنسون في إطار دليل شامل يوضح كيفية الاستفادة من #الموسيقى للتأثير على المزاج وتحسينه. وفقاً لما نشره موقع "Healthista"، سواء كنا في حالة حزن شديدة أو في حالة سعادة كبيرة، فإن الموسيقى تساعد في تعميق تلك الأحاسيس، وهذا هو السبب في أن الموسيقى يمكن استخدامها ... المزيد

بالفيديو.. الضحك عدوى وعلاج والقردة أيضاً تضحك!
السبت 11 ذو الحجة 1438هـ - 2 سبتمبر 2017م

إن #الضحك و #الفكاهة عنصران حيويان للتكيف الاجتماعي والعاطفي والمعرفي. والمثير للدهشة أن الضحك ليس ظاهرة ينفرد بها الإنسان وحده، فالقردة أيضاً بروح الفكاهة ولها ضحكة ناعمة. وبحسب دراسة نشرها موقع "The Conversation"، فإن الضحك، في نهاية المطاف، هو نشاط جماعي يعزز الترابط، ويبدد الصراع المحتمل، ويخفف من التوتر والقلق. إلا أنه قد يفقد زخمه بسرعة عندما يكون الضحك انفرادياً. وكثيراً ما يتداول البعض أقوالا موروثة دون أساس علمي بأن الضحك المنفرد يمكن أن تكون له دلالات تشاؤمية. الضحك الصحي.. ... المزيد

كيف يتغلب الآباء على توتر الأبناء عند العودة للمدرسة؟
الأربعاء 1 ذو الحجة 1438هـ - 23 أغسطس 2017م

يصيب #التوتر الذي يصاحب العودة إلى المدرسة الطلاب من جميع الأعمار. ولكن أنت وأولادك لن تحتاجوا إلى المعاناة في صمت، بحسب موقع "كير2"، حيث يستعرض دكتور فيكتور شوارتز، أستاذ مساعد الطب النفسي في كلية الطب بجامعة نيويورك والمدير الطبي لمؤسسة Jed، جذور القلق المدرسي، وما يمكننا القيام به لمساعدة الطلاب على التعامل مع مخاوفهم. مرحلة ما قبل المدرسة سبب التوتر: حتى مرحلة ما قبل المدرسة، تتركز الحياة على البيت، والوجوه المألوفة. ثم تأتي المفاجأة الكبرى، حيث يُجبر الصغار على التعامل مع الأغراب ... المزيد

كيف يؤدي تلوث الهواء إلى قصر العمر؟
الأربعاء 24 ذو القعدة 1438هـ - 16 أغسطس 2017م

تشير دراسة جديدة إلى أن استنشاق #الهواء_الملوث يرفع #هرمونات_التوتر، وهو ما قد يساعد في تفسير سبب ارتباط التعرض للتلوث لفترات طويلة بالإصابة بأمراض #القلب و #الجلطات و #السكري وقصر العمر. وركز الدكتور هايدونج كان من جامعة فودان في شنغهاي بالصين وزملاؤه على الآثار الصحية للجسيمات الدقيقة، التي يقل قطرها عن 2.5 ميكرومتر، المنبعثة من مصادر صناعية والتي يمكن استنشاقها فتستقر في الرئة. وفي حين أن مستويات الجسيمات الدقيقة تتراجع في #أميركا_الشمالية في السنوات الأخيرة فإنها تتزايد في أنحاء العالم. ... المزيد

دراسة جديدة تربط بين تقلبات ضغط الدم والإصابة بالخرف
الأربعاء 17 ذو القعدة 1438هـ - 9 أغسطس 2017م

أشارت دراسة يابانية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من تقلبات #ضغط_الدم بصفة يومية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بالبالغين الذين يسجلون نتائج ثابتة بعض الشيء.وفحص الباحثون بيانات شهر من القراءة اليومية لضغط الدم في المنزل للمشاركين في الدراسة والبالغ عددهم 1674 بالغا غير مصاب بالخرف. وخلال السنوات الخمس التالية ومقارنة بمن لم يسجلوا تقلبات في قراءات ضغط الدم اتضح أن من سجلوا التقلبات الأشد أكثر عرضة مرتين للإصابة بالخرف.وقال الطبيب تومويوكي أوهارا كبير الباحثين في الدراسة وهو من كلية ... المزيد

هل هناك علاقة بين حساسية الطعام والقلق لدى الأطفال؟
الأربعاء 25 شوال 1438هـ - 19 يوليو 2017م

كشف العلماء أخيرا عن مدى تأثر الصحة العقلية للأطفال بأمراضهم المرتبطة بالغذاء، بحسب مقال نشره موقع "كير2" المعني بالشؤون الصحية والنفسية. وبحسب الإحصائيات، فإن حوالي 5.9 مليون #طفل أميركي يعانون من نوع واحد على الأقل من #حساسية_الطعام، أي حوالي طفل واحد من كل 13. وقام باحثون من كلية "ميلمان" للصحة العامة بجامعة كولومبيا، وكلية "فيركوف" للدراسات العليا في علم #النفس، وكلية طب "ألبرت آينشتاين"، بنشر دراسة حديثة في مجلة "طب الأطفال Journal of ... المزيد

التقليل من التوتر يخفض معدل سكر الدم عند البدينات
السبت 21 شوال 1438هـ - 15 يوليو 2017م

يقول باحثون أميركيون إن برنامجا طُبق لمدة ثمانية أسابيع يهدف إلى تقليل التوتر لم ينجح في تحقيق هدفه هذا فقط، وإنما ساعد أيضا في خفض معدل السكر في الدم. وقالت الطبيبة نازيا راجا خان من كلية الطب في هيرشي ببنسلفانيا "لرويترز" هيلث عبر البريد الإلكتروني "تشير دراستنا إلى أن البرنامج يمكن أن يكون أداة مفيدة للحيلولة دون الإصابة بداء #السكري أو العلاج منه لدى #المريضات اللائي يعانين من زيادة في الوزن أو البدانة". والبرنامج الذي أطلق عليه (إم.بي.إس.آر) هو برنامج تدريبي تحت إشراف ... المزيد

لهذه الأسباب.. استمعوا إلى الموسيقى أثناء السفر
الجمعة 13 شوال 1438هـ - 7 يوليو 2017م

يلجأ كثيرون إلى الاستماع للموسيقى أثناء رحلاتهم سواء بالحافلة، القطار أو الطائرة لكسر الملل وتجنب الخوض في أحاديث لا جدوى منها مع الأغراب من رفقاء الطريق. لكن هذه الأسباب لن تظل الوحيدة بعد الآن لدفع الناس للاستماع إلى #الموسيقى أثناء رحلاتهم سواء كانت قصيرة أو طويلة، حيث توصلت دراسات حديثة إلى فوائد صحية عديدة لذلك، حسب ما جاء في موقع بولد سكاي" المعني بالصحة وهي كالآتي: 1- التخلص من دوار الحركة والغثيان تساعد الموسيقى في صرف العقل عن التفكير في الشعور بعدم الارتياح الناتج عن حركة وسائل ... المزيد

10 فوائد مذهلة ستجعلك تعشق البامية
الأحد 10 رمضان 1438هـ - 4 يونيو 2017م

رغم أن معظم الناس يتناولون #البامية إلا أن كثيرين لا يعرفون الفوائد العظيمة لهذا النوع من #الخضراوات الموسمية والتي تتوافر بشكل كبير في فصل الصيف. وتعد البامية كنزاً يحتوي على العديد من #العناصر_الغذائية المفيدة و #الفيتامينات الهامة للجسم. وإليكم فيما يلي 10 فوائد ستجعلكم تعشقون البامية وتحرصون على تناولها باستمرار، حسب ما جاء في موقع "كير 2" المعني بالصحة: 1- مكافحة مرض السكري تساعد البامية في منع الإصابة بداء #السكري وذلك بفضل العناصر الغذائية والألياف الموجودة بها والتي تعمل على ... المزيد

كيف تتغلب على الصداع أثناء الصيام؟
الثلاثاء 5 رمضان 1438هـ - 30 مايو 2017م

يعاني الكثير من #الصائمين من #الصداع أثناء ساعات الصيام، خاصة عندما يتواجدون في الدوام، أو عندما يتعرضون لحرارة الشمس القاسية، أو إذا اضطروا للقيادة لفترات طويلة للذهاب للعمل أو للعودة للمنزل، أو حتى إذا اضطروا للذهاب للتسوق لشراء بعض الضروريات. كما يصاب الصائم بالصداع أيضاً بسبب قلة #النوم أو النوم المتقطع. وبالطبع ليس بيد الصائم شيء، حيث إنه لا يستطيع أن يبتلع أقراصاً مسكنة كما هو معتاد. إلا أن هناك بعض الأشياء الطبيعية التي يمكن أن تصبح مفيدة وقد تقضي على الصداع أثناء فترات الصيام. وبحسب ... المزيد

اتبع هذه الخطوات الـ5 للوصول إلى السعادة الحقيقية
الجمعة 1 رمضان 1438هـ - 26 مايو 2017م

من أكبر الأخطاء التي نرتكبها هي ربط #السعادة بالوصول إلى #الكمال. فلا أحد يمكنه أن يصل إلى #مرحلة_الكمال في كل شيء.. الصحة والعمل والحياة الشخصية والحياة الاجتماعية... الخ. إلا أن محاولة ربط سعادتنا بالوصول إلى حد الكمال في كل مناحي الحياة، ليس بالشيء الجيد، بحسب #علماء_النفس، حيث إن ذلك قد يؤدي بنا في نهاية المطاف إلى الشعور بالإحباط وعدم الرضا والغضب. وفي تقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يقول الدكتور ميغ أرول، وهو متخصص في الصحة النفسية، إن المشكلة أن "الوصول ... المزيد

تخلص من التوتر في دقائق.. بهذه الطريقة العلمية
الاثنين 12 شعبان 1438هـ - 8 مايو 2017م

إذا كنت تنوي التخلص من التوتر والقلق في غضون دقائق معدودة. فإليك الطريقة: #التنفس_العميق البطيء له آثار ملحوظة على كل من العقل والجسم عند ممارسته بالطريقة السليمة. والتنفس العميق أحد أبسط وأقرب سبل الوصول الأكثر سهولة إلى حالة الاسترخاء، ولكن لم يعرف سوى القليل عن كيفية أن عملا بسيطا مثل التنفس يؤدي إلى تلك الحالة من #الاسترخاء. الآن، ولأول مرة، توصل العلماء إلى تحديد كيفية الارتباط بين بطء التنفس وهدوء العقل، بحسب موقع "كير 2". خلايا عصبية صغيرة في دراسة حديثة لجامعة #ستانفورد، اكتشف ... المزيد

كيف تحسن اليوغا حياة مرضى التهاب القولون؟
الاثنين 5 شعبان 1438هـ - 1 مايو 2017م

خلصت دراسة صغيرة إلى أن جلسات #اليوغا الأسبوعية قد تؤدي إلى تحسن جودة حياة مرضى #التهاب_القولون التقرحي، وهو التهاب معوي مزمن قد يتفاقم بفعل #التوتر. ويصاب هؤلاء المرضى بالتهاب في الأمعاء الغليظة مصحوب أحيانا بأعراض كالإسهال و #آلام في #البطن. وعندما تشتد الأعراض على المريض فإنه قد يصاب بالإسهال المفاجئ أو خروج #دم مع البراز لدرجة العجز عن ممارسة أنشطته اليومية العادية كالذهاب إلى الجامعة أو العمل. وفحص الباحثون 77 مريضا بالتهاب #القولون_التقرحي ممن قالوا إنهم يعانون من تراجع جودة الحياة بسبب ... المزيد

10 فوائد طبية لا تعرفها عن أوراق المانغو
السبت 19 رجب 1438هـ - 15 أبريل 2017م

من المعروف أن #المانغو ملكة الفواكه، فالكل يعشقها سواء بأكلها أو بشربها كعصير.. لكن هل سألت نفسك مرة عن فوائد أوراق المانغو؟ فبحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي"، المعني بالشؤون الصحية، فإن #أوراق_المانغو تحتوي على عدة #خصائص_دوائية ، نظراً لأن تلك الأوراق تعتبر غنية بالمكملات الغذائية الصحية مثل #الفيتامينات و #الإنزيمات و #مضادات_الأكسدة ومركبات الفلافونويد ومضادات الميكروبات. ويمكن الاستفادة من أوراق المانغو إما بغليها والاستفادة من السائل المتبقي منها، أو بتجفيفها وطحنها واستخدامها ... المزيد

آراء

المزيد

شاركنا رأيك

الاسمالاسم *
البريد الالكترونيالبريد الالكتروني*
بلد الإقامةبلد الإقامة
 نص الرسالةنص الرسالة*
الحد الاقصى 550 حرف