المزيد
السعودية تودع ملياري دولار في البنك المركزي اليمني لحماية العملة المحلية السعودية: وديعة الملياري دولار ستنعكس إيجابيا على أحوال المواطنين اليمنيين الجيش الوطني يشن عملية عسكرية واسعة ويسيطر على مواقع عدة في مديرية برط العنان في الجوف ميليشيات الحوثي تدشن معسكرات تدريب لمجندين إجباريين من النساء والأطفال لتعويض خسائرها في المعارك ميليشيات الحوثي تعتزم اتخاذ من يرفضون التجنيد الإجباري دروعا بشرية أمير الكويت الشيخ صباح الأحمد والرئيس الأميركي دونالد ترمب يؤكدان في اتصال هاتفي ضرورة وحدة دول مجلس التعاون الخليجي لمواجهة الأخطار الإقليمية الرئيس الأميركي يشكر أمير الكويت لدوره في الحفاظ على وحدة دول الخليج وزير الخارجية الأميركي ريكس تيلرسون: ندعم العملية السلمية بقوة والقرارات الدولية تطالب بانتخابات تؤدي لخروج الأسد من السلطة إيران: تظاهرات ليلية حاشدة تندد بالنظام وسياساته في مدينة آمل على بحر قزوين تيلرسون: سنحتفظ بوجود عسكري في سوريا لمنع ظهور داعش من جديد تيلرسون: ابتعاد الولايات المتحدة عن سوريا سيتيح لإيران "فرصة ذهبية" لتقوية وضعها هناك تيلرسون "نسمع ونأخذ بجدية" مخاوف تركيا بشأن سوريا الأمم المتحدة: محادثات السلام حول سوريا ستستأنف في فيينا في 25 يناير الجاري حزب الاتحاد الديمقراطي الكردي السوري يدعو المجتمع الدولي لوقف القصف التركي على عفرين قائد وحدات حماية الشعب الكردي يتعهد بالتصدي لأى هجوم تركي على مناطقها الأكراد يعلنون تأجيل المرحلة الأخيرة من الانتخابات في مناطق سيطرتهم نائب رئيس الوزراء التركي: سنتخذ خطوات في عفرين ومناطق أخرى بسوريا لضمان أمنها القومي إذا لم تنفذ مطالبها الجولاني زعيم هيئة تحرير الشام يعرض "مصالحة شاملة" لصد هجوم قوات النظام على إدلب السودان: اعتقال قيادات عدة في حزب الأمة القومي الذي يقوده الصادق المهدي الشرطة السودانية تطلق الغاز المسيل للدموع وتستخدم الهراوات لتفريق محتجين على ارتفاع الأسعار في أم درمان واشنطن تعلق أكثر من نصف مساعدتها لوكالة غوث اللاجئين بسبب تحفظها على أدائها فيما يتعلق باللاجئين الفلسطينيين أونروا: تجميد واشنطن للأموال المخصصة للفلسطينيين سيؤدي إلى أسوأ أزمة تمويل للوكالة الدولية الاتحاد الأوروبي يجدد دعمه لوكالة أونروا محكمة إسرائيلية تمدد اعتقال عهد التميمي حتى انتهاء محاكمتها واشنطن وحلفاؤها يطالبون بتشديد إجراءات تفتيش السفن المتجهة من وإلى كوريا الشمالية إثيوبيا: الإفراج عن المعارض ميرارا غودينا زعيم حزب مؤتمر شعب أورومو يمكن استقبال بث قناة العربية على الترددات التالية: قمر "ياه لايف" 52.5 شرق - 11823 / أفقي - الترميز 27500 معامل التصحيح 5/6 تهتم العربية بالاستماع إلى آرائكم ـ راسلونا على feedback@alarabiya.net
© جميع الحقوق محفوظة لقناة العربية 2018

ارسل لصديق

إغلاق
كلمات دلالية
اسم الصديق:
بريد الصديق الالكتروني:
اسم المرسل:
بريد المرسل الالكتروني:
الرمز

 

الخميس 2 جمادي الأول 1439هـ - 18 يناير 2018م

الكلمة الدلالية:  #التوتر

بهذه الأطعمة الـ11 اللذيذة "تشحن" جسمك وتكافح الإرهاق
الجمعة 18 ربيع الثاني 1439هـ - 5 يناير 2018م

جميعنا يمر بمثل هذه الأيام.. تلك التي نشعر فيها بإرهاق شديد مع انتهاء يوم عمل مزدحم، فنجد أنفسنا نعاني من التعب والوهن وفقدان للطاقة بشكل عام. كما أن هناك بعض المشاكل النفسية أو الصحية التي قد تؤدي للشعور بالإرهاق أيضاً. وبحسب تقرير نشره موقع "بولدسكاي" المعني بالشؤون الصحية، هناك 11 نوعاً من الأطعمة التي تساعد في "شحن" الجسم بالطاقة والتغلب على الشعور بالإرهاق، وهي كالآتي: 1) بذور الشيا تُعرف بذور الشيا بقدرتها على تحسين أداء الجسم وقوة التحمل. فهي تحتوي على البروتين ... المزيد

لاحظ برودة أعصاب المذيع الإنجليزي وهو يبث خبرا عن إيران دق جرس الإنذار بوجود حريق في الاستوديو، فظل يشرح ويعتذر طوال 40 ثانية بهدوء تام
الخميس 17 ربيع الثاني 1439هـ - 4 يناير 2018م

حتى الإنجليز المعروفين بأعصابهم الباردة، استغربوا مقدار برودتها في واحد منهم لحظة سمع إنذارا بنشوب حريق في ستوديو كان يذيع منه نشرة الأخبار عبر شاشة قناة ITV التلفزيونية البريطانية في العاشرة مساء أمس الأربعاء، وكنت أنا شخصيا أتابعها واستغربت أيضا مع مستغربين انتابهم قلق من أن تمتد إليه النار. استغربوا برودته في بلاد شهيرة ببرود الأعصاب بدلا من أن يسرع الإعلامي Tom Bradby إلى مغادرة المكان، عملا بتعليمات بديهية عن أي خطر يطرأ فجأة، إلا أن الموصوف بأنه من مشاهير التلفزيونيين البريطانيين، راح وفق ... المزيد

تحذير للرجال.. "النكد" الزوجي يؤدي للأزمات القلبية!
الاثنين 3 صفر 1439هـ - 23 أكتوبر 2017م

عزيزي الزوج وعزيزتي الزوجة.. إذا كنتما من محبي "النكد" الزوجي، فاحذرا.. فقد تتعرضان لأزمات قلبية مفاجئة! هناك العديد من الأقوال المأثورة التي تفيد أن الزواج السعيد يعني حياة سعيدة. الكثيرون قد يربطون الزواج السعيد بالزوجة، حيث إن الزوجة التي تبتعد عن المشاكل هي التي تفوز بالحياة المريحة، والبعض الآخر يرى أن العامل الأكبر يقع على الزوج في إنجاح الحياة الزوجية. إلا أن الحقيقة التي يتفق عليها الخبراء في مجال العلاقات الزوجية، هي أنه مثلما يكون الزواج شركة بين زوجين، فإن السعادة أيضاً ... المزيد

6 نصائح ذهبية للتغلب على هلع التقدم بالعمر..
الثلاثاء 28 ذو الحجة 1438هـ - 19 سبتمبر 2017م

لا يوجد أي شخص ليس لديه نوع من الرهبة أو الهلع من #التقدم_في_العمر، فمن الطبيعي أن يسبب هذا الأمر التوتر والقلق، خصوصاً لدى النساء. لكن كيف يمكن تجنب عملية الإلقاء بظلال قاتمة على سنواتك المقبلة. بحسب موقع "كير 2" المعني بالشؤون الصحية والنفسية، بينما تتقدم بنا السنون، فإنه ينبغي علينا أن نشعر بالامتنان لكل عام يمر، ومع ذلك فإن هذا لا يجعل من السهل دائماً قبول آثار الشيخوخة. إن تناقص بعض القدرات البدنية والعقلية، والشعور بأننا قد نكون أقل جاذبية، وازدياد احتمالات المرض المرتبط بالعمر - ... المزيد

هكذا تعمل الموسيقى على تحسين المزاج
الأربعاء 15 ذو الحجة 1438هـ - 6 سبتمبر 2017م

أتريد أن تشعر بتحسن سريع في مزاجك؟ يمكنك ترديد أغنية أو أن تعزف على آلة موسيقية. تنصح المُعالجة بالموسيقى، الدكتورة ستيلا كومبتون - ديكنسون باختيار لحن أو آلة موسيقية لترديده أو عزفه أو حتى مجرد الاستماع إليه. تأتي نصائح الدكتورة ديكنسون في إطار دليل شامل يوضح كيفية الاستفادة من #الموسيقى للتأثير على المزاج وتحسينه. وفقاً لما نشره موقع "Healthista"، سواء كنا في حالة حزن شديدة أو في حالة سعادة كبيرة، فإن الموسيقى تساعد في تعميق تلك الأحاسيس، وهذا هو السبب في أن الموسيقى يمكن استخدامها ... المزيد

بالفيديو.. الضحك عدوى وعلاج والقردة أيضاً تضحك!
السبت 11 ذو الحجة 1438هـ - 2 سبتمبر 2017م

إن #الضحك و #الفكاهة عنصران حيويان للتكيف الاجتماعي والعاطفي والمعرفي. والمثير للدهشة أن الضحك ليس ظاهرة ينفرد بها الإنسان وحده، فالقردة أيضاً بروح الفكاهة ولها ضحكة ناعمة. وبحسب دراسة نشرها موقع "The Conversation"، فإن الضحك، في نهاية المطاف، هو نشاط جماعي يعزز الترابط، ويبدد الصراع المحتمل، ويخفف من التوتر والقلق. إلا أنه قد يفقد زخمه بسرعة عندما يكون الضحك انفرادياً. وكثيراً ما يتداول البعض أقوالا موروثة دون أساس علمي بأن الضحك المنفرد يمكن أن تكون له دلالات تشاؤمية. الضحك الصحي.. ... المزيد

كيف يتغلب الآباء على توتر الأبناء عند العودة للمدرسة؟
الأربعاء 1 ذو الحجة 1438هـ - 23 أغسطس 2017م

يصيب #التوتر الذي يصاحب العودة إلى المدرسة الطلاب من جميع الأعمار. ولكن أنت وأولادك لن تحتاجوا إلى المعاناة في صمت، بحسب موقع "كير2"، حيث يستعرض دكتور فيكتور شوارتز، أستاذ مساعد الطب النفسي في كلية الطب بجامعة نيويورك والمدير الطبي لمؤسسة Jed، جذور القلق المدرسي، وما يمكننا القيام به لمساعدة الطلاب على التعامل مع مخاوفهم. مرحلة ما قبل المدرسة سبب التوتر: حتى مرحلة ما قبل المدرسة، تتركز الحياة على البيت، والوجوه المألوفة. ثم تأتي المفاجأة الكبرى، حيث يُجبر الصغار على التعامل مع الأغراب ... المزيد

كيف يؤدي تلوث الهواء إلى قصر العمر؟
الأربعاء 24 ذو القعدة 1438هـ - 16 أغسطس 2017م

تشير دراسة جديدة إلى أن استنشاق #الهواء_الملوث يرفع #هرمونات_التوتر، وهو ما قد يساعد في تفسير سبب ارتباط التعرض للتلوث لفترات طويلة بالإصابة بأمراض #القلب و #الجلطات و #السكري وقصر العمر. وركز الدكتور هايدونج كان من جامعة فودان في شنغهاي بالصين وزملاؤه على الآثار الصحية للجسيمات الدقيقة، التي يقل قطرها عن 2.5 ميكرومتر، المنبعثة من مصادر صناعية والتي يمكن استنشاقها فتستقر في الرئة. وفي حين أن مستويات الجسيمات الدقيقة تتراجع في #أميركا_الشمالية في السنوات الأخيرة فإنها تتزايد في أنحاء العالم. ... المزيد

دراسة جديدة تربط بين تقلبات ضغط الدم والإصابة بالخرف
الأربعاء 17 ذو القعدة 1438هـ - 9 أغسطس 2017م

أشارت دراسة يابانية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من تقلبات #ضغط_الدم بصفة يومية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بالبالغين الذين يسجلون نتائج ثابتة بعض الشيء.وفحص الباحثون بيانات شهر من القراءة اليومية لضغط الدم في المنزل للمشاركين في الدراسة والبالغ عددهم 1674 بالغا غير مصاب بالخرف. وخلال السنوات الخمس التالية ومقارنة بمن لم يسجلوا تقلبات في قراءات ضغط الدم اتضح أن من سجلوا التقلبات الأشد أكثر عرضة مرتين للإصابة بالخرف.وقال الطبيب تومويوكي أوهارا كبير الباحثين في الدراسة وهو من كلية ... المزيد

هل هناك علاقة بين حساسية الطعام والقلق لدى الأطفال؟
الأربعاء 25 شوال 1438هـ - 19 يوليو 2017م

كشف العلماء أخيرا عن مدى تأثر الصحة العقلية للأطفال بأمراضهم المرتبطة بالغذاء، بحسب مقال نشره موقع "كير2" المعني بالشؤون الصحية والنفسية. وبحسب الإحصائيات، فإن حوالي 5.9 مليون #طفل أميركي يعانون من نوع واحد على الأقل من #حساسية_الطعام، أي حوالي طفل واحد من كل 13. وقام باحثون من كلية "ميلمان" للصحة العامة بجامعة كولومبيا، وكلية "فيركوف" للدراسات العليا في علم #النفس، وكلية طب "ألبرت آينشتاين"، بنشر دراسة حديثة في مجلة "طب الأطفال Journal of ... المزيد

التقليل من التوتر يخفض معدل سكر الدم عند البدينات
السبت 21 شوال 1438هـ - 15 يوليو 2017م

يقول باحثون أميركيون إن برنامجا طُبق لمدة ثمانية أسابيع يهدف إلى تقليل التوتر لم ينجح في تحقيق هدفه هذا فقط، وإنما ساعد أيضا في خفض معدل السكر في الدم. وقالت الطبيبة نازيا راجا خان من كلية الطب في هيرشي ببنسلفانيا "لرويترز" هيلث عبر البريد الإلكتروني "تشير دراستنا إلى أن البرنامج يمكن أن يكون أداة مفيدة للحيلولة دون الإصابة بداء #السكري أو العلاج منه لدى #المريضات اللائي يعانين من زيادة في الوزن أو البدانة". والبرنامج الذي أطلق عليه (إم.بي.إس.آر) هو برنامج تدريبي تحت إشراف ... المزيد

لهذه الأسباب.. استمعوا إلى الموسيقى أثناء السفر
الجمعة 13 شوال 1438هـ - 7 يوليو 2017م

يلجأ كثيرون إلى الاستماع للموسيقى أثناء رحلاتهم سواء بالحافلة، القطار أو الطائرة لكسر الملل وتجنب الخوض في أحاديث لا جدوى منها مع الأغراب من رفقاء الطريق. لكن هذه الأسباب لن تظل الوحيدة بعد الآن لدفع الناس للاستماع إلى #الموسيقى أثناء رحلاتهم سواء كانت قصيرة أو طويلة، حيث توصلت دراسات حديثة إلى فوائد صحية عديدة لذلك، حسب ما جاء في موقع بولد سكاي" المعني بالصحة وهي كالآتي: 1- التخلص من دوار الحركة والغثيان تساعد الموسيقى في صرف العقل عن التفكير في الشعور بعدم الارتياح الناتج عن حركة وسائل ... المزيد

10 فوائد مذهلة ستجعلك تعشق البامية
الأحد 10 رمضان 1438هـ - 4 يونيو 2017م

رغم أن معظم الناس يتناولون #البامية إلا أن كثيرين لا يعرفون الفوائد العظيمة لهذا النوع من #الخضراوات الموسمية والتي تتوافر بشكل كبير في فصل الصيف. وتعد البامية كنزاً يحتوي على العديد من #العناصر_الغذائية المفيدة و #الفيتامينات الهامة للجسم. وإليكم فيما يلي 10 فوائد ستجعلكم تعشقون البامية وتحرصون على تناولها باستمرار، حسب ما جاء في موقع "كير 2" المعني بالصحة: 1- مكافحة مرض السكري تساعد البامية في منع الإصابة بداء #السكري وذلك بفضل العناصر الغذائية والألياف الموجودة بها والتي تعمل على ... المزيد

كيف تتغلب على الصداع أثناء الصيام؟
الثلاثاء 5 رمضان 1438هـ - 30 مايو 2017م

يعاني الكثير من #الصائمين من #الصداع أثناء ساعات الصيام، خاصة عندما يتواجدون في الدوام، أو عندما يتعرضون لحرارة الشمس القاسية، أو إذا اضطروا للقيادة لفترات طويلة للذهاب للعمل أو للعودة للمنزل، أو حتى إذا اضطروا للذهاب للتسوق لشراء بعض الضروريات. كما يصاب الصائم بالصداع أيضاً بسبب قلة #النوم أو النوم المتقطع. وبالطبع ليس بيد الصائم شيء، حيث إنه لا يستطيع أن يبتلع أقراصاً مسكنة كما هو معتاد. إلا أن هناك بعض الأشياء الطبيعية التي يمكن أن تصبح مفيدة وقد تقضي على الصداع أثناء فترات الصيام. وبحسب ... المزيد

اتبع هذه الخطوات الـ5 للوصول إلى السعادة الحقيقية
الجمعة 1 رمضان 1438هـ - 26 مايو 2017م

من أكبر الأخطاء التي نرتكبها هي ربط #السعادة بالوصول إلى #الكمال. فلا أحد يمكنه أن يصل إلى #مرحلة_الكمال في كل شيء.. الصحة والعمل والحياة الشخصية والحياة الاجتماعية... الخ. إلا أن محاولة ربط سعادتنا بالوصول إلى حد الكمال في كل مناحي الحياة، ليس بالشيء الجيد، بحسب #علماء_النفس، حيث إن ذلك قد يؤدي بنا في نهاية المطاف إلى الشعور بالإحباط وعدم الرضا والغضب. وفي تقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يقول الدكتور ميغ أرول، وهو متخصص في الصحة النفسية، إن المشكلة أن "الوصول ... المزيد

آراء

المزيد

شاركنا رأيك

الاسمالاسم *
البريد الالكترونيالبريد الالكتروني*
بلد الإقامةبلد الإقامة
 نص الرسالةنص الرسالة*
الحد الاقصى 550 حرف