عاجل

البث المباشر

الكلمة الدلالية “التأمل”

التأمل والتنفس.. علاج بديل للآلام المزمنة التأمل والتنفس.. علاج بديل للآلام المزمنة

توصلت دراسة حديثة إلى أن التأمل قد يساعد مرضى الألم المزمن على التخلص من تناول #مسكنات_الآلام، التي ...

GMT 07:47
8 أسابيع من التأمل تغير حياتك وعاداتك لسنوات 8 أسابيع من التأمل تغير حياتك وعاداتك لسنوات

من الفوائد المعروفة للتأمل أنه يخفف التوتر والقلق. وبحسب ما نشره موقع "Care2"، يمنح التأمل من يمارسه ...

GMT 07:46
علمياً.. التأمل يغير من  جيناتك! علمياً.. التأمل يغير من جيناتك!

يعرف الكثير منا أن التأمل جيد في جوانب كثيرة، فهو يساعد على تقليل التوتر وزيادة التركيز والتئام ...

GMT 07:44
هل لديك صعوبة في التركيز والنوم؟ الحل بالذكاء الاصطناعي هل لديك صعوبة في التركيز والنوم؟ الحل بالذكاء الاصطناعي

هل تجد صعوبة في #التركيز أثناء العمل أو #صعوبة_في_النوم أو #الاسترخاء؟ حسناً، لماذا لا تجرب مساعدة ...

GMT 07:41
كيف تساعد كتابة المذكرات في تحسين الصحة الذهنية؟ كيف تساعد كتابة المذكرات في تحسين الصحة الذهنية؟

لكل شخص طريقته في الحفاظ على صحته الذهنية والبقاء في حالة من الصفاء النفسي ومغادرة القلق اليومي الذي ...

GMT 07:40
دراسة بريطانية: اليوغا تحد من خطر السرطان دراسة بريطانية: اليوغا تحد من خطر السرطان

أكدت #دراسة بريطانية حديثة أن رياضة التأمل وعلى رأسها #اليوغا لا تقلل أعراض #الاكتئاب فقط، بل تحد من ...

GMT 07:38
اتبع هذه الخطوات الـ5 للوصول إلى السعادة الحقيقية اتبع هذه الخطوات الـ5 للوصول إلى السعادة الحقيقية

من أكبر الأخطاء التي نرتكبها هي ربط #السعادة بالوصول إلى #الكمال. فلا أحد يمكنه أن يصل إلى ...

GMT 07:37
التوتر يساهم في انتشار السرطان.. وهذه 9 نصائح لتجنبه التوتر يساهم في انتشار السرطان.. وهذه 9 نصائح لتجنبه

يعد #الإجهاد_النفسي من الأشياء التي يجب أن نحذرها لما قد يسببه من مشاكل صحية خطيرة، فالتوتر يزيد من ...

GMT 07:35
من أسرار النجاح.. 9 أشياء هامة احرص عليها قبل النوم من أسرار النجاح.. 9 أشياء هامة احرص عليها قبل النوم

يؤثر آخر شيء يقوم به الشخص قبل الخلود للنوم، بشكل كبير على مزاجه ومستوى طاقته خلال اليوم التالي، ...

GMT 07:29
التأمل بديل فعال عن العقاقير ضد انتكاسات الاكتئاب التأمل بديل فعال عن العقاقير ضد انتكاسات الاكتئاب

أظهرت دراسة علمية، نشرتها مجلة "ذي لانسيت" الطبية، الثلاثاء، أن العلاجات المرتكزة على ...

GMT 07:23