المزيد
السعودية تودع ملياري دولار في البنك المركزي اليمني لحماية العملة المحلية السعودية: وديعة الملياري دولار ستنعكس إيجابيا على أحوال المواطنين اليمنيين الجيش الوطني يشن عملية عسكرية واسعة ويسيطر على مواقع عدة في مديرية برط العنان في الجوف ميليشيات الحوثي تدشن معسكرات تدريب لمجندين إجباريين من النساء والأطفال لتعويض خسائرها في المعارك ميليشيات الحوثي تعتزم اتخاذ من يرفضون التجنيد الإجباري دروعا بشرية أمير الكويت الشيخ صباح الأحمد والرئيس الأميركي دونالد ترمب يؤكدان في اتصال هاتفي ضرورة وحدة دول مجلس التعاون الخليجي لمواجهة الأخطار الإقليمية الرئيس الأميركي يشكر أمير الكويت لدوره في الحفاظ على وحدة دول الخليج وزير الخارجية الأميركي ريكس تيلرسون: ندعم العملية السلمية بقوة والقرارات الدولية تطالب بانتخابات تؤدي لخروج الأسد من السلطة إيران: تظاهرات ليلية حاشدة تندد بالنظام وسياساته في مدينة آمل على بحر قزوين تيلرسون: سنحتفظ بوجود عسكري في سوريا لمنع ظهور داعش من جديد تيلرسون: ابتعاد الولايات المتحدة عن سوريا سيتيح لإيران "فرصة ذهبية" لتقوية وضعها هناك تيلرسون "نسمع ونأخذ بجدية" مخاوف تركيا بشأن سوريا الأمم المتحدة: محادثات السلام حول سوريا ستستأنف في فيينا في 25 يناير الجاري حزب الاتحاد الديمقراطي الكردي السوري يدعو المجتمع الدولي لوقف القصف التركي على عفرين قائد وحدات حماية الشعب الكردي يتعهد بالتصدي لأى هجوم تركي على مناطقها الأكراد يعلنون تأجيل المرحلة الأخيرة من الانتخابات في مناطق سيطرتهم نائب رئيس الوزراء التركي: سنتخذ خطوات في عفرين ومناطق أخرى بسوريا لضمان أمنها القومي إذا لم تنفذ مطالبها الجولاني زعيم هيئة تحرير الشام يعرض "مصالحة شاملة" لصد هجوم قوات النظام على إدلب السودان: اعتقال قيادات عدة في حزب الأمة القومي الذي يقوده الصادق المهدي الشرطة السودانية تطلق الغاز المسيل للدموع وتستخدم الهراوات لتفريق محتجين على ارتفاع الأسعار في أم درمان واشنطن تعلق أكثر من نصف مساعدتها لوكالة غوث اللاجئين بسبب تحفظها على أدائها فيما يتعلق باللاجئين الفلسطينيين أونروا: تجميد واشنطن للأموال المخصصة للفلسطينيين سيؤدي إلى أسوأ أزمة تمويل للوكالة الدولية الاتحاد الأوروبي يجدد دعمه لوكالة أونروا محكمة إسرائيلية تمدد اعتقال عهد التميمي حتى انتهاء محاكمتها واشنطن وحلفاؤها يطالبون بتشديد إجراءات تفتيش السفن المتجهة من وإلى كوريا الشمالية إثيوبيا: الإفراج عن المعارض ميرارا غودينا زعيم حزب مؤتمر شعب أورومو يمكن استقبال بث قناة العربية على الترددات التالية: قمر "ياه لايف" 52.5 شرق - 11823 / أفقي - الترميز 27500 معامل التصحيح 5/6 تهتم العربية بالاستماع إلى آرائكم ـ راسلونا على feedback@alarabiya.net
© جميع الحقوق محفوظة لقناة العربية 2018

ارسل لصديق

إغلاق
كلمات دلالية
اسم الصديق:
بريد الصديق الالكتروني:
اسم المرسل:
بريد المرسل الالكتروني:
الرمز

 

الخميس 2 جمادي الأول 1439هـ - 18 يناير 2018م

الكلمة الدلالية:  #القلق

اختبار جديد وبسيط يعطي نتائج مذهلة لعلاج القلق
الاثنين 30 ربيع الأول 1439هـ - 18 ديسمبر 2017م

يتضمن التعامل مع الحالة النفسية الخاصة بك الكثير من محاولات التجريب والخطأ. فمثلا سوف تطرح على نفسك سؤالاً: هل هذا العلاج سيكون مجدياً؟ هل هذه الأقراص سوف تُشفي؟ وربما تستمر في المحاولات نحو أن تكون في وضع أحسن أو تصبح هادئاً على الأقل. وقد كشفت دراسة جديدة أنه يمكن أن يتم تحصيل نتائج أفضل من خلال وقت وجيز عن طريق اختبار تخميني معين، بحيث يتاح لنا الحصول على المساعدة المناسبة. ونشرت الدراسة في مجلة "نيوروسيكوفارماكولوغي" المهتمة بعلم أدوية النفسيات والأعصاب، أن الأشخاص الذين يعانون من ... المزيد

6 نصائح ذهبية للتغلب على هلع التقدم بالعمر..
الثلاثاء 28 ذو الحجة 1438هـ - 19 سبتمبر 2017م

لا يوجد أي شخص ليس لديه نوع من الرهبة أو الهلع من #التقدم_في_العمر، فمن الطبيعي أن يسبب هذا الأمر التوتر والقلق، خصوصاً لدى النساء. لكن كيف يمكن تجنب عملية الإلقاء بظلال قاتمة على سنواتك المقبلة. بحسب موقع "كير 2" المعني بالشؤون الصحية والنفسية، بينما تتقدم بنا السنون، فإنه ينبغي علينا أن نشعر بالامتنان لكل عام يمر، ومع ذلك فإن هذا لا يجعل من السهل دائماً قبول آثار الشيخوخة. إن تناقص بعض القدرات البدنية والعقلية، والشعور بأننا قد نكون أقل جاذبية، وازدياد احتمالات المرض المرتبط بالعمر - ... المزيد

تنفس بعمق.. وسترى "العجائب"!
الأربعاء 22 ذو الحجة 1438هـ - 13 سبتمبر 2017م

ماذا لو عرفت أنه بمجرد "تنفسك" يمكن أن تحدث تحولاً في صحتك، بمجرد التعود على التنفس بعمق، سترى "العجائب" الصحية! هذا ما خلصت إليه أبحاث العلمية أكدت أن التنفس بعمق يمكن أن يعزز جهاز المناعة، ويخفف #القلق و #الاكتئاب ، ويؤثر على هرمونات #المخ ، ويضع حداً للأضرار التي ألحقتها بك جيناتك الوراثية. وحتى أن التنفس بعمق يبطئ حدوث #الشيخوخة ، بحسب موقع "كير2" المعني بالشؤون الصحية والنفسية. فالتنفس بعمق يبعث برسائل إلى المخ لإبطاء معدل ضربات القلب، وتحسين الهضم وزيادة ... المزيد

هكذا تعمل الموسيقى على تحسين المزاج
الأربعاء 15 ذو الحجة 1438هـ - 6 سبتمبر 2017م

أتريد أن تشعر بتحسن سريع في مزاجك؟ يمكنك ترديد أغنية أو أن تعزف على آلة موسيقية. تنصح المُعالجة بالموسيقى، الدكتورة ستيلا كومبتون - ديكنسون باختيار لحن أو آلة موسيقية لترديده أو عزفه أو حتى مجرد الاستماع إليه. تأتي نصائح الدكتورة ديكنسون في إطار دليل شامل يوضح كيفية الاستفادة من #الموسيقى للتأثير على المزاج وتحسينه. وفقاً لما نشره موقع "Healthista"، سواء كنا في حالة حزن شديدة أو في حالة سعادة كبيرة، فإن الموسيقى تساعد في تعميق تلك الأحاسيس، وهذا هو السبب في أن الموسيقى يمكن استخدامها ... المزيد

بالفيديو.. الضحك عدوى وعلاج والقردة أيضاً تضحك!
السبت 11 ذو الحجة 1438هـ - 2 سبتمبر 2017م

إن #الضحك و #الفكاهة عنصران حيويان للتكيف الاجتماعي والعاطفي والمعرفي. والمثير للدهشة أن الضحك ليس ظاهرة ينفرد بها الإنسان وحده، فالقردة أيضاً بروح الفكاهة ولها ضحكة ناعمة. وبحسب دراسة نشرها موقع "The Conversation"، فإن الضحك، في نهاية المطاف، هو نشاط جماعي يعزز الترابط، ويبدد الصراع المحتمل، ويخفف من التوتر والقلق. إلا أنه قد يفقد زخمه بسرعة عندما يكون الضحك انفرادياً. وكثيراً ما يتداول البعض أقوالا موروثة دون أساس علمي بأن الضحك المنفرد يمكن أن تكون له دلالات تشاؤمية. الضحك الصحي.. ... المزيد

دراسة جديدة تربط بين تقلبات ضغط الدم والإصابة بالخرف
الأربعاء 17 ذو القعدة 1438هـ - 9 أغسطس 2017م

أشارت دراسة يابانية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من تقلبات #ضغط_الدم بصفة يومية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بالبالغين الذين يسجلون نتائج ثابتة بعض الشيء.وفحص الباحثون بيانات شهر من القراءة اليومية لضغط الدم في المنزل للمشاركين في الدراسة والبالغ عددهم 1674 بالغا غير مصاب بالخرف. وخلال السنوات الخمس التالية ومقارنة بمن لم يسجلوا تقلبات في قراءات ضغط الدم اتضح أن من سجلوا التقلبات الأشد أكثر عرضة مرتين للإصابة بالخرف.وقال الطبيب تومويوكي أوهارا كبير الباحثين في الدراسة وهو من كلية ... المزيد

العنف يخلق "جيلا ضائعا" من الرجال في الشرق الأوسط
الثلاثاء 16 ذو القعدة 1438هـ - 8 أغسطس 2017م

ذكر باحثون، الاثنين، أن عدد ضحايا الانتحار وجرائم القتل تشهد زيادة سريعة في منطقة #الشرق_الأوسط والمناطق المجاورة، ما يخلق "جيلاً ضائعاً"، خصوصاً من الرجال. وبلغ عدد ضحايا عمليات #الانتحار وجرائم القتل والتعديات الجنسية والحروب 208179 قتيلاً عام 2015 في منطقة الشرق الأوسط، بحسب ما أفاد متحدث باسم جامعة واشنطن التي أصدرت 15 دراسة نشرت في المجلة الدولية للصحة العامة "انترناشونال جورنال اوف بابليك هيلث International Journal of Public Health". وبلغ عدد #ضحايا_الحروب 144 ألف قتيل ... المزيد

هل هناك علاقة بين حساسية الطعام والقلق لدى الأطفال؟
الأربعاء 25 شوال 1438هـ - 19 يوليو 2017م

كشف العلماء أخيرا عن مدى تأثر الصحة العقلية للأطفال بأمراضهم المرتبطة بالغذاء، بحسب مقال نشره موقع "كير2" المعني بالشؤون الصحية والنفسية. وبحسب الإحصائيات، فإن حوالي 5.9 مليون #طفل أميركي يعانون من نوع واحد على الأقل من #حساسية_الطعام، أي حوالي طفل واحد من كل 13. وقام باحثون من كلية "ميلمان" للصحة العامة بجامعة كولومبيا، وكلية "فيركوف" للدراسات العليا في علم #النفس، وكلية طب "ألبرت آينشتاين"، بنشر دراسة حديثة في مجلة "طب الأطفال Journal of ... المزيد

هل يؤثر القلق في قراءة وجوه الآخرين؟
الاثنين 11 رمضان 1438هـ - 5 يونيو 2017م

إن كنت قلقاً فلا داعي لأن تقابل غرباء، أو أن تتعرف على أصدقاء جدد. فقد كشف باحثون أن وجود حالة من #القلق يجعل من الصعب قراءة مشاعر الآخرين. وبحسب ما نشرته صحيفة "الغارديان" البريطانية، كان هناك صعوبات في تفسير تعابير الوجه للآخرين بشكل مرتبط في السابق بعدد من الاضطرابات النفسية، في حين أظهرت الدراسة العلمية الحديثة أن الأشخاص الذين لديهم ميل أكبر إلى القلق كان لديهم حساسية أكبر للوجوه التي تظهر الخوف. ومع ذلك، لم يكن من الواضح ما إذا كانت هذه الآثار موجودة بين الأشخاص الذين يعانون من ... المزيد

لتقوية ذاكرتك وتحسين مزاجك.. عليك بـ11 طعاماً
الأربعاء 21 شعبان 1438هـ - 17 مايو 2017م

أكد خبراء #تغذية أن هناك العديد من #الأطعمة والمشروبات، التي تحافظ على #الدماغ وتحسن من وظائفه، لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، تساعد على #تحسين_المزاج العام و #الذاكرة. ونشر موقعAuthority Nutrition المهتم بنشر الدراسات المتعلقة بالتغذية العلاجية، قائمة بأفضل 11 طعاماً وشراباً تعزز صحة الدماغ، وتقوي الذاكرة وتحسن #المهارات_العقلية، وتساعد على التركيز، بحسب ما نقلت وكالة "الأناضول". 1) الأسماك الدهنية تعتبر #الأسماك الدهنية مثل #السالمون و #التونة و #السردين مصدراً غنياً بالأحماض ... المزيد

8 ًمهارات أساسية تساعدك أن تصبح شخصاً ناضجا
الثلاثاء 20 شعبان 1438هـ - 16 مايو 2017م

ماذا يعني أن تكبر وأن تكون #شخصاً_ناضجاً، أو أن تتوافر لك صفات العقل والعاطفة؟ نحن لا نتحدث عن الحفاظ على حدود وظيفة ما (على الرغم من أن ذلك يساعد بالتأكيد) أو دفع الفواتير الخاصة بك في الوقت المحدد، ولكننا نقصد الطريقة التي تدير بها حياتك وعلاقاتك، بحسب مقال روبرت تايبي، المتخصص في الطب النفسي والعلاقات الاجتماعية، في موقع "سايكولوجي توداي"، الذي جاء فيه: "فيما يلي قائمة من 8 مهارات مترابطة. وأؤكد على أن هذه #المهارات قابلة للتعلم، وإن كانت تتطلب ممارسة، هي متاحة بالنسبة لمعظمنا ... المزيد

المرضى النفسيون يفضلون جلسات العلاج بدلاً من الأدوية
الثلاثاء 15 رجب 1438هـ - 11 أبريل 2017م

قد لا تكون على دراية بذلك، ولكنك ربما كنت تعرف شخصاً ما مصاب بالاكتئاب أو اضطراب #القلق. إن ما مجموعه 55 مليون أميركي يتعاملون مع تلك #الاضطرابات يومياً، وهي أوضاع صعبة وتعتبر وصمة لا يمكن التحكم فيها. ولا يوجد حل واحد لعلاج #المرض_العقلي ، ولكن يعتقد عادة أن مجموعة من العلاجات يمكن أن تكون مفيدة. وعندما يتعلق الأمر بما يفضله الناس الذين يعيشون مع الاضطرابات، فإن تحليلات الأبحاث السابقة قد اكتشفت أن معظم الأشخاص سوف يختارون #العلاج_بالكلام (جلسات العلاج) بدلاً من تعاطي #الدواء ، بحسب موقع ... المزيد

اكتشاف جديد.. الإنترنت علاج فعال للاضطرابات العقلية
الثلاثاء 8 رجب 1438هـ - 4 أبريل 2017م

أعلن اختصاصيون، الثلاثاء، أنه لا يمكن التخلص من العبء "الهائل والمتنامي" من #أمراض #الصحة_العقلية إلا من خلال توسع كبير في #الموارد_النفسية_الإلكترونية مثل #العيادات_الافتراضية واختصاصيي #العلاج_النفسي على الإنترنت. وقال الاختصاصيون في المؤتمر الأوروبي للطب النفسي إن #الإنترنت هي الخيار الوحيد لتوفير قدرة إضافية كبيرة على #العلاج في ظل محدودية الموارد، وبينما لا تخدم منظومة الصحة العقلية العالمية سوى نحو 10% من المرضى حتى الآن. من جهتها، أشارت #منظمة_الصحة_العالمية، الأسبوع الماضي، ... المزيد

هؤلاء هم الأكثر عرضة للأمراض العقلية
الأحد 14 جمادي الثاني 1438هـ - 12 مارس 2017م

أظهرت #دراسة_حديثة أن البالغين الذين ولدوا بأقل كثيرا من الوزن الطبيعي ربما يكونون أكثر عرضة لمخاطر الإصابة بمشكلات الصحة العقلية مثل #الاكتئاب و #القلق. وفحص #الباحثون بيانات من دراسات سبق نشرها على #الصحة_العقلية شملت 747 بالغاً ولدوا مبتسرين بوزن يبلغ 1500 غرام أو أقل، و1512 بالغاً ولدوا بأوزان طبيعية من 5 دول مختلفة. ويبلغ وزن المولود الطبيعي في المتوسط 3500 غرام، وبلغ متوسط أوزان المبتسرين الذين شملتهم الدراسة 1120 غراماً في المتوسط عند الولادة. وفحص الباحثون بيانات الصحة العقلية عندما بلغ ... المزيد

8 مؤشرات على الإصابة بالانهيار العصبي.. لا تتجاهلها
الجمعة 5 جمادي الثاني 1438هـ - 3 مارس 2017م

لا تخلو الحياة اليومية لأي شخص من بعض #التوتر و #القلق، لكن عندما تظهر علامات الانهيار العصبي على شخص ما فهذا يعني أنه قد وصل إلى أقصى درجة يمكن تحملها من #الإجهاد والتوتر والقلق، حيث يعجز في هذه الفترة عن أداء واجباته اليومية بشكل طبيعي. من جانبها، وفي رد على أحد قراء موقع "هيلثيستا" المعني بالصحة، أوضحت سالي براون الاستشارية والمعالجة المعتمدة في بيدفورد، أن مصطلح #الانهيار_العصبي عادة ما يُستخدم لوصف مجموعة كبيرة من الاضطرابات النفسية والعقلية، فيستخدم لوصف انحراف سلوك بعض الأشخاص ... المزيد

آراء

المزيد

شاركنا رأيك

الاسمالاسم *
البريد الالكترونيالبريد الالكتروني*
بلد الإقامةبلد الإقامة
 نص الرسالةنص الرسالة*
الحد الاقصى 550 حرف