-
-
- مباشر
اللياقة القلبية تقلل خطر الخرف والاكتئاب بشكل ملحوظ
تحسن بسيط في اللياقة قد ينعكس على صحة الدماغ
دراسة: دقائق قصيرة من التمرين اليومي قد تنقذ حياتك
تحسن اللياقة القلبية والتنفسية لدى البالغين
تمرين بسيط يقلل التوتر والاكتئاب بسهولة ويسر
5 فوائد إضافية من بينها إنقاص الوزن والتخلص من السيلوليت
45 مليار دولار سوق أجهزة اللياقة القابلة للارتداء 2020
موجة جديدة من الخواتم الذكية في متناول أصبعكيسجل قطاع #اللياقة_البدنية نمواً ...
خاتم ذكي في باليد بـ200 دولار يساعدك على ممارسة الرياضة
يسجل قطاع #اللياقة_البدنية نمواً ملحوظاً، ويعمل على تطوير مفاهيم جديدة في ...
تعرف على Gear Fit2 Pro الذي ستكشف سامسونغ عنه قريبا
تخطط شركة #سامسونغ الكورية الجنوبية خلال أسبوع للكشف عن جهاز جديد للياقة البدنية ...
خبر صادم.. الاسترخاء يسبب أمراضاً مزمنة ووفاة مبكرة!
أسبوعان من عدم الحركة وقلة النشاط يمكن أن يفاقما من خطر إصابة الأشخاص الأصحاء ...
هذه قصة أول ملاكمة سعودية
"لو عاد بي الزمن مرة أخرى لما اخترت سوى #الملاكمة.. بهذه الكلمات عبّرت هالة ...
8 فوائد مذهلة لرقصة "الزومبا"
انتشرت مؤخراً في عالمنا العربي رقصة الزومبا، والتي تعد أحد الأشكال غير التقليدية ...
اللياقة في متوسط العمر تقي الجلطات الدماغية بعد الـ65
أظهرت دراسة نُشرت في "مجلة الجمعية الأميركية لأمراض القلب" أن الأشخاص ...
ربع ساعة رياضة يوميا تطيل عمر المسنين
خلصت دراسة إلى أن المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة ربع ساعة فقط في اليوم هي أفضل ...
آداب اللياقة خلال إصابتك بالإنفلونزا ونزلات البرد
إذا كنت تتصور أن آداب السلوك تقتصر على كيفية التعامل مع أدوات مائدة الطعام فحسب ...
خبراء: المشي الخيار الأفضل للصحة واللياقة
قد لا يكون المشي شائعا مثل ممارسة التدريبات الرياضية أو مثيرا مثل الركض في الوحل ...