أظهرت دراسة طبية جديدة أن ممارسة الرياضة البدنية لمدة عشر دقائق يومياً خلال فترة منتصف العمر يمكن أن يساعد في حماية عقل الشخص من التدهور عند التقدم في ...
يحرص الكثيرون على ممارسة التمارين الرياضية لمجرد الحصول على جسم صحي، غير أنهم لا يعلمون إلا القليل عن فوائد التمرين. فهي لا تقتصر فقط على تحسين الصحة ...
كثيراً ما يتخوف المصابون بهشاشة العظام من ممارسة أي تمارين رياضية، خوفاً من تعرضهم لكسور لا تجبر. لكن في المقابل، فإن قلة الحركة ستتسبب في زيادة ...
تشير دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات #النوم في منتصف العمر أو عند تقدمهم في السن يكونون أكثر عرضة للإصابة بضعف #الإدراك مقارنة ...
هل يمكن لطفل في الشهر السادس من عمره أن يمارس تمارين رياضية أفضل من كبار السن بحيث يظل متماسكاً على وضعية بسط الجسم بالاستناد إلى أصابع القدمين ...
أظهرت دراسة جديدة أن تحسين #اللياقة_البدنية والانتقال من تمارين اللياقة المنخفضة إلى المتوسطة قد يطيل العمر.وقال الباحثون الذين أعدوا الدراسة أن ...
يحتار الكثيرون في اختيار أنواع الأطعمة التي يجب أن يتناولوها قبل ممارسة التمارين الرياضية، لضمان تحقيق أفضل النتائج المرجوة للجسم والصحة. فكل ما ...
انتشر مقطع فيديو بكثافة على "يوتيوب" يظهر طفلاً بشعره الطويل، يبلغ من العمر حوالي 3 سنوات، وهو يؤدي حركات رياضية، لا يقوى على أدائها بهذه ...
إنشاء وتعديل مستندات أوفيس – PDF Office تتوفر أمام مستخدمي آيفون وآيباد الكثير من الخيارات عند الرغبة في إنشاء وتعديل مستندات أوفيس، حيث يمكن ...
يقضي معظم الناس ساعات طويلة ومتواصلة في صالات الرياضة للتخلص من الدهون الزائدة، في حين حدد الخبراء مدة ونوع الرياضة التي يجب ممارستها لحرق السعرات ...
أقدم شباب سعوديون على أداء حركات بهلوانية واستعراضات خطيرة على أحد الطرق السريعة، بالتزامن مع مرور شاحنات تسير بسرعة عالية، غير مبالين بإمكانية تعرضهم ...
أظهرت دراسة طبية حديثة أن التمارين الرياضية في برك المياه الساخنة يمكن أن تكون علاجاً فعالاً لارتفاع ضغط الدم حتى بالنسبة لأولئك الذين لا يستجيبون ...
الرياضة التي يبلغ عمرها 3000 عام تنسق بين الحركة والتنفس
لمزيد من المعلومات ، يرجى قراءةسياسة الخصوصية