-
-
- مباشر
العلماء يحللون أساطير "الأيض السريع" و"بطء الحرق"
مفهوم شائع.. لكن العلم يوضح الصورة بشكل مختلف
العلماء يكشفون عن حمية تُشعل حرق الدهون.. بلا رياضة
تقليل حمضين أمينيين يؤدي لخسارة وزن لافتة
تعزيز التمثيل الغذائي يبدأ من هنا.. 5 مكملات قد تدعم حرق دهون الكرش
دعم حرق الدهون والطاقة ممكن.. لكن لا يغني عن نمط حياة متوازن
الجسم لا يحرق الدهون عشوائيا.. بل وفق "اقتصاد الأكسجين"
دراسة تكشف أنها عملية ذكية بحسابات دقيقة
أبرزها الكرفس.. 7 أطعمة تساعدك على حرق الدهون
أطعمة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف أو الماء تجعل الجسم يحرق طاقة أكبر في ...
مشروبات منزلية الصنع يمكنها إذابة الدهون المتراكمة بالجسم
يجب أن يكون متوسط الدهون الصحية في الجسم ما بين 25-31٪ للنساء و18-24٪ للرجال
لإنقاص الوزن بسرعة.. 7 طرق لرفع معدل حرق الدهون
مع التقدم بالعمر وبلوغ الأربعين، يقل معدل حرق الدهون في الجسم، ما يزيد صعوبة إنقاص ...
في موسم الصيف.. 7 عناصر غذائية خارقة لحرق دهون البطن بسرعة!
الإدارة المستدامة للوزن تتطلب نظامًا غذائيًا مغذيًا وممارسة التمارين الرياضية ...
مفتاح حرق الدهون.. روتين سهل لفقدان الوزن
طبيب من جامعة كامبريدج ينصح بروتين للفطور يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن والحفاظ ...
5 نصائح بسيطة تساعدك في التخلص من الكرش وإنقاص الوزن أثناء النوم
يمكن رفع معدل حرق الدهون بالجسم أثناء النوم عن طريق عدة نصائح، مما يساعد في إنقاص ...
تعبت من أنظمة إنقاص الوزن؟ إليك الحل السحري لحرق الدهون!
أفضل شيء على الإطلاق هو الاعتماد على المواد الطبيعية التي تسرع عملية التمثيل ...
5 أسرار للتمتع بالحلويات في رمضان دون زيادة الوزن!
لا ضير من عدم حرمان أنفسنا من مأكولات وحلويات رمضان الشھیة شريطة اتباع هذه ...
جربت كل طرق حرق دهون الخصر بلا فائدة؟ إليك الأبسط والأنجع
يوصي الخبراء عموماً بحرق ما مقداره 500 سعرة حرارية في اليوم مع اتباع نظام غذائي
إليكم قائمة بفواكه لذيذة.. وحارقة للدهون أيضاً
إن فقدان الوزن ليس أمراً سهلاً، وذلك لأن جسم الإنسان يطور طرقا لتخزين الدهون بغرض ...
4 مشروبات تحرق الدهون وتخلصك من "الكرش والأرداف"
الحصول على الشكل والوزن المثاليين هو حلم يراود الجميع، ولذا يلجأ الكثيرون لاتباع ...
للباحثين عن الرشاقة... خل التفاح سلاحكم الأمثل!
إنقاص الوزن بفاعلية وسرعة دون التعرض لأية أضرار صحية، أمر يصعب على الكثيرين ...
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العسل يومياً!
يعد #العسل من أفضل المواد الغذائية الطبيعية فائدة للإنسان، وذلك بفضل احتوائه على ...
هكذا تتغير عملية التمثيل الغذائي مع التقدم بالعمر!
مع التقدم بالعمر تتغير الكثير من الأشياء في أجسامنا وعلى رأسها عملية التمثيل ...
بالفيديو.. المصرية التي تزن نصف طن ترقص احتفالاً
أجرت #إيمان_أحمد_عبد_العاطي ، الفتاة المصرية التي تزن نصف طن وتعتبر ...
7 طرق غير تقليدية تخلصك من السعرات الحرارية..منها الضحك
إذا كنت ممن يفضلون فقدان الوزن عن طريق #حرق_السعرات_الحرارية ، فعليك بقراءة هذا ...
تناول هذه الفواكه الـ7 لتحصل على بطن مشدود في شهر واحد
إذا كنت ممن يسعون للحصول على بطن مشدود خلال فترة زمنية قصيرة، فعليك ببعض أنواع من ...
4 أنواع من الفواكه تحمل كلمة السر للرشاقة
الكل يسعى للحصول على #جسم_رشيق ، ولذا الكثيرون يلجأون لطرق عدة للتخسيس، ومنها ...
شكوك علمية جديدة حول وجبة الإفطار
أثبتت دراسة أعدها باحثون بريطانيون، ونشرت فى العدد الأخير من دورية "نيو ...
الشوفان والشيا.. خلطة سحرية لإذابة دهون البطن
تعتبر وجبة الإفطار أهم الوجبات التي يتناولها الإنسان، لذا يجب أن تكون صحية وغنية ...
التمارين الرياضية الوسيلة الأنجح للتخلص من الدهون
يقضي معظم الناس ساعات طويلة ومتواصلة في صالات الرياضة للتخلص من الدهون الزائدة، في ...