-
-
- مباشر
دراسة صادمة: الأرق قد يقود نصف مليون أميركي للخرف سنويا
لم يعد مجرد اضطراب عابر في النوم
دراسة جديدة: قلة النوم قد تُسرّع شيخوخة الدماغ
مع دراسة سلوك النوم لدى أكثر من 27 ألف بريطاني
قلة النوم تقصّر العمر.. دراسة تحذر من خطر صامت
تأثيرها يفوق سلبيات الأنظمة الغذائية والعزلة الاجتماعية
قلة النوم تدمر صحة قلب الإنسان ببطء كل ليلة
الحرمان من النوم بشكل منتظم يؤثر سلباً على عملية الأيض والصحة النفسية
عدد ساعات من النوم خطر على قلبك.. العلم حددها
دراسة جديدة أكدت أن ثلاث ليالٍ فقط من النوم المحدود - حوالي أربع ساعات في الليلة ...
على رأسها قلة النوم والجفاف.. 10عادات تضعف الذاكرة ببطء
تعدد المهام والعزلة الاجتماعية والإكثار من الأطعمة المصنعة من أسباب ضعف الذاكرة
هل تعاني من الأرق وقلة النوم؟ علماء يكتشفون سبباً جوهرياً
الباحثون: نتائج الدراسة تشير إلى ضرورة بذل المزيد من الجهد لمساعدة الموظفين للحصول ...
دراسة دنماركية: قلة النوم مرتبطة بمضاعفات مرض السكري
أظهرت دراسة جديدة أن عدم الحصول على القدر الأمثل من النوم يزيد من خطر تلف الأوعية ...
7 تمارين للتغلب على الأرق والحصول على نوم أفضل
يقول المعهد الوطني للقلب والرئة والدم في الولايات المتحدة إن الأرق يمكن أن يكون ...
دعوة للاستيقاظ.. النوم لفترات طويلة كارثي ويؤثر على العقل
آخر الأبحاث يفجر مفاجأة: الحصول على قسط وافر من النوم أكثر من اللازم يضر بعقولنا ...
لا تدركون أهميته.. النوم أساس علاج أي إصابة!
يعتبر اتباع نظام صحي من أبرز القرارات التي يتخذها الناس في بداية العام الجديد، حيث ...
احذر.. النوم أقل من المعتاد بربع ساعة يؤثر على وظيفتك
أظهرت دراسة أميركية حديثة، أن النوم أقل من المتعاد ليلاً، حوالي 16 دقيقة فقط، يمكن ...
هل تريد خسارة الوزن؟.. عليك الاهتمام بالنوم
يساعد الحد من السعرات الحرارية في الغذاء على #خسارة_الوزن دون شك، لكن دراسة جديدة ...
هذا ما يسببه الهاتف الذكي للأطفال والرضع
أصبح مشهداً شائعاً على نحو متزايد رؤية #الرضع و #الأطفال في سن الحضانة ومن ...
411 مليار دولار سنوياً خسائر أميركا من "قلة النوم"
يفقد الاقتصاد البريطاني 40 مليار جنيه استرليني سنويا بسبب نقص ساعات النوم، وفقا ...
أدلة جديدة على علاقة مشروبات الصودا بقلة النوم
خلصت دراسة أميركية إلى أن البالغين الذين لا ينامون سوى 5 ساعات في الليلة يكونون ...
13 عادة سيئة تجعلك مرهقاً طوال الوقت
قلة النوم ليست السبب الوحيد لفقدان الجسم طاقته والذي يترتب عليه الشعور بالإرهاق ...
الإفراط في النوم أشد خطراً من قلته
التخلص من صوت المنبِّه المزعج في الصباح لن يعطلك فقط عن العمل وإنما قد يعرضك ...
قلة النوم ترفع خطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا
المستويات العالية من "هرمون النوم" تساعد بنسبة 75% في تقليل الإصابة بالمرض
السكري والزهايمر والضغط.. أمراض تسببها قلة النوم
الدماغ يقرأ نقص النوم على أنه نقص في الطعام