عاجل

البث المباشر

الكلمة الدلالية “الاسترخاء”

لمن يعاني من الأرق.. طريقة تدخلك في نوم عميق بدقيقتين لمن يعاني من الأرق.. طريقة تدخلك في نوم عميق بدقيقتين

هل تعاني من #الأرق؟ هل تستغرق وقتاً طويلاً في الفراش ليلا قبل أن تغط في نوم عميق؟ هل تحصل على قسط ...

GMT 07:41
5 طرق بسيطة جداً تجنّبك الطاقة السلبية للآخرين 5 طرق بسيطة جداً تجنّبك الطاقة السلبية للآخرين

تعد #الطاقة_السلبية داءً لا تقل خطورته عن أي مرض عضوي يمكن أن يفتك بجسم الإنسان. وتتمكن هذه الطاقة ...

GMT 07:36
هل لديك صعوبة في التركيز والنوم؟ الحل بالذكاء الاصطناعي هل لديك صعوبة في التركيز والنوم؟ الحل بالذكاء الاصطناعي

هل تجد صعوبة في #التركيز أثناء العمل أو #صعوبة_في_النوم أو #الاسترخاء؟ حسناً، لماذا لا تجرب مساعدة ...

GMT 07:35
لنوم أفضل.. 6 أطعمة تساعد العضلات على الاسترخاء لنوم أفضل.. 6 أطعمة تساعد العضلات على الاسترخاء

يعد #تشنج_العضلات من الأمور التي قد تفسد علينا التمتع بنوم هانئ طوال الليل، فبعد يوم عمل شاق أو ...

GMT 07:34
8 نصائح ليوم على الشاطئ خالٍ من التوتر 8 نصائح ليوم على الشاطئ خالٍ من التوتر

نذهب إلى #الشواطئ لكي نستمتع بوقتنا ومن أجل التخلص من #الإجهاد. بالطبع إن #الاسترخاء المنشود في هذا ...

GMT 07:34
كيف تتغلب على الصداع أثناء الصيام؟ كيف تتغلب على الصداع أثناء الصيام؟

يعاني الكثير من #الصائمين من #الصداع أثناء ساعات الصيام، خاصة عندما يتواجدون في الدوام، أو عندما ...

GMT 07:33
خبر صادم.. الاسترخاء يسبب أمراضاً مزمنة ووفاة مبكرة! خبر صادم.. الاسترخاء يسبب أمراضاً مزمنة ووفاة مبكرة!

أسبوعان من عدم الحركة وقلة النشاط يمكن أن يفاقما من خطر إصابة الأشخاص الأصحاء بأمراض مزمنة، بل ...

GMT 07:33
لتقوية ذاكرتك وتحسين مزاجك.. عليك بـ11 طعاماً لتقوية ذاكرتك وتحسين مزاجك.. عليك بـ11 طعاماً

أكد خبراء #تغذية أن هناك العديد من #الأطعمة والمشروبات، التي تحافظ على #الدماغ وتحسن من وظائفه، ...

GMT 07:33
تخلص من التوتر في دقائق.. بهذه الطريقة العلمية تخلص من التوتر في دقائق.. بهذه الطريقة العلمية

إذا كنت تنوي التخلص من التوتر والقلق في غضون دقائق معدودة. فإليك الطريقة: #التنفس_العميق البطيء له ...

GMT 07:32
أفخر قطارات العالم يبدأ باليابان وتذكرته 10 آلاف دولار أفخر قطارات العالم يبدأ باليابان وتذكرته 10 آلاف دولار

القطار الأفخم بالعالم، بدأ أولى رحلاته الاثنين الماضي من #طوكيو ، وعلى متنه 33 راكبا، ووصل اليوم ...

GMT 07:32
10 فوائد طبية لا تعرفها عن أوراق المانغو 10 فوائد طبية لا تعرفها عن أوراق المانغو

من المعروف أن #المانغو ملكة الفواكه، فالكل يعشقها سواء بأكلها أو بشربها كعصير.. لكن هل سألت نفسك مرة ...

GMT 07:32
لنوم أفضل.. السر في الخرشوف والكراث والبصل لنوم أفضل.. السر في الخرشوف والكراث والبصل

فيما يُعد نبأ ساراً لمن يعانون من #الأرق أو صعوبات في الاستغراق في #النوم، خلصت دراسة حديثة إلى أن ...

GMT 07:31
مفاجأة.. العلاج بالتدليك خيار لتخفيف الألم مفاجأة.. العلاج بالتدليك خيار لتخفيف الألم

أظهرت دراسة جديدة أن التدليك أفضل من لا شيء لتخفيف الألم. وربما يعد هذا العلاج خيارا مقبولا بالنسبة ...

GMT 07:28