عاجل

البث المباشر

الكلمة الدلالية “نوم”

هكذا يمكنكم تفادي السمنة في زمن كورونا هكذا يمكنكم تفادي السمنة في زمن كورونا

في ظل جائحة كورونا والتي تطلبت المكوث في المنزل تجنباً للإصابة، أصبحت السمنة خطراً جديدا يهدد الكثير ...

GMT 12:35
في أوقات الحجر الصحي وحظر التجوال.. كيف نتغلب على الأرق في أوقات الحجر الصحي وحظر التجوال.. كيف نتغلب على الأرق

تواكب تغيير العادات اليومية بسبب الحجر الصحي وظروف حظر التجوال بسبب جائحة كورونا، ارتباكا في عدد ...

GMT 07:57
دراسة تكشف.. زوجات "المشخرين" يعانين أمراضا أيضاً دراسة تكشف.. زوجات "المشخرين" يعانين أمراضا أيضاً

يعتقد الكثيرون أن الشخير خلال النوم علامة على وجود أمراض لدى من يعانون من تلك الظاهرة الصحية ...

GMT 07:56
5 طرق تساعد على النوم بعمق أثناء الليل 5 طرق تساعد على النوم بعمق أثناء الليل

كشفت دراسة جديدة من جامعة كولومبيا أن قلة النوم هي أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب والبدانة خاصة لدى ...

GMT 07:56
لمن يعانون صداعاً نصفياً.. هذا قد يكون السبب لمن يعانون صداعاً نصفياً.. هذا قد يكون السبب

أجرى باحثون في مستشفى بريغهام للنساء في بوسطن بالولايات المتحدة، دراسة كشفت أن الأشخاص الذين يكون ...

GMT 07:55
لنوم مريح.. تجنب هذه الأخطاء الـ5 الشائعة لنوم مريح.. تجنب هذه الأخطاء الـ5 الشائعة

في عصر التكنولوجيا والجداول اليومية المزدحمة، يكتسب النوم أهمية كبيرة. وتثير كتب مثل "ثورة النوم" من ...

GMT 07:54
الأرق قد يهدد حياتنا.. أزمات قلبية وسكتات دماغية الأرق قد يهدد حياتنا.. أزمات قلبية وسكتات دماغية

تشير دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو من النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة ...

GMT 07:54
دراسة تحذر: الأرق يعرّضكم لأمراض خطيرة! دراسة تحذر: الأرق يعرّضكم لأمراض خطيرة!

الأرق هو عبارة عن اضطراب في النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته، مما يعود سلباً على صحة الإنسان النفسية ...

GMT 07:52
كيف نعيد الحيوية لبشرة لم تحصل على كفايتها من النوم؟ كيف نعيد الحيوية لبشرة لم تحصل على كفايتها من النوم؟

ينعكس عدم الحصول على كفايتنا من النوم على بشرتنا فتصبح فاقدة للحيوية. ولكن لحسن الحظ أنه يمكن أن ...

GMT 07:52
  شاهد.. 5 وسائد ذكية تساعدك على تحسين نومك شاهد.. 5 وسائد ذكية تساعدك على تحسين نومك

تطورت تقنيات وأجهزة مراقبة النوم بشكل كبير جدًا في الفترة الأخيرة، بما يشمل: الأجهزة القابلة ...

GMT 07:51
4 خطوات تحتاجها بشرتك كل يوم قبل النوم 4 خطوات تحتاجها بشرتك كل يوم قبل النوم

إذا كان النوم أساسي لصحتنا فهو ضروري أيضاً للبشرة. وهذا ما يجعل منه جزءاً من روتيننا التجميلي اليومي ...

GMT 07:51
شاهد لحظة مرعبة.. سقوط طفلة "نائمة" من الطابق الـ11 شاهد لحظة مرعبة.. سقوط طفلة "نائمة" من الطابق الـ11

في مشهد مرعب، التقطت كاميرا مراقبة مثبتة في فندق سقوط طفلة تبلغ من العمر 5 سنوات، تمشي في نومها، من ...

GMT 07:51
لنوم أسرع وأكثر راحة.. روبوت يحل مشكلتك! لنوم أسرع وأكثر راحة.. روبوت يحل مشكلتك!

خلال السنوات العشر الماضية، زادت أعداد الأبحاث حول اضطرابات النوم بمعدل لم يسبق له مثيل من قبل، حيث ...

GMT 07:50
صح أم خطأ.. 5 معتقدات شائعة حول الهالات الداكنة صح أم خطأ.. 5 معتقدات شائعة حول الهالات الداكنة

نميل إلى الاعتقاد أن السبب الأساسي لظهور الهالات الداكنة هو النقص في ساعات النوم، وأن التعويض عن هذا ...

GMT 07:49
7 نصائح تساعدك على الاستيقاظ باكراً 7 نصائح تساعدك على الاستيقاظ باكراً

تلعب الجينات الوراثية دوراً محتملاً فيما إذا كان شخص ما يستيقظ مبكراً في الصباح أو متأخراً بسبب ...

GMT 07:48
جاري تحميل المحتوى