مصرف گردو باعث افزایش باروری در مردان می شود

تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که مصرف چند دانه گردو در روز باعث افزایش باروری در مردان می شود.

سایت مدیکال دیلی آمریکا در گزارشی آورده است که متخصصان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که مصرف روزانه 75 گرم گردو کیفیت اسپرم و در نتیجه قدرت باروری در مردان 21 تا 35 ساله را افزایش می دهد.

به گزارش روزنامه کویتی "الأنباء" این پژوهش 117 جوان 21 تا 35 ساله به دو گروه تقسیم کرده و از گروه اول خواسته است از مصرف گردو خودداری کنند و از گروه دیگر خواست مصرف گردو را به مقدار معین مصرف کنند.

نتیجه این تحقیقات پس از 12 هفته نشان داد قدرت باروری در گروه دوم یعنی گروهی که گردو مصرف کرده اند افزایش یافته است.

همچنین این تحقیقات ثابت کرد که مصرف روزانه 75 گرم گردو در کنترل چربی خون بدون اینکه وزن را افزایش دهد ، مؤثر بوده است.

پژوهشگران پس از دوازده هفته هیچ گونه تغییری در جسم ، وزن ، و سطح فعالیت افراد دو گروه مشاهده نکرده اند اما در گروه دوم به دلیل مصرف گردو علاوه بر افزایش قدرت باروری ، اسید چرب امگا 6 و امگا 3 افزایش یافته است.

اسید چرب امگا 6 و امگا 3 موجود در گردو برای سلامت مغز مفید است و باعث افزایش كیفیت مو می‌‌شود.

محققان دانشگاه کالیفرنیا همچنین ثابت کردند که مصرف روزانه 75 گرم گردو در کاهش اختلالات کروموزومی در مردان مؤثر است.