بعد بلوغ العقد الخامس من العمر، يمكن أن يمثل سرطان القولون تهديداً حقيقياً لصحتك، لذا ينصح الأطباء دائما بإجراء فحوصات دورية بعد سن الـ50.
ولعل أهم ما يفتح المجال للإصابة بهذا النوع من السرطان في هذا العمر هو اتباع نظام غذائي غير صحي وعدم الحصول على القدر الكافي من الألياف والتي يجب أن تتراوح بين 20-35 غراماً يومياً.
ومن أسباب الإصابة بسرطان القولون أيضاً التصاق الطعام شبه المهضوم بجدار المعدة، الأمر الذي يترتب عليه تراكم السموم ما يجعلك تشعر بالانتفاخ والتعب وحتى الصداع.
وللتخلص من هذا، إليكم مشروبا سحريا لتنقية القولون من السموم والحصول على أمعاء صحية، حسب ما جاء في موقع "ديلي هيلث" المعني بالصحة.
وتتلخص مكونات هذا المشروب في الآتي:
1- ثمرة من التفاح العضوي
2- ملعقة طعام من بذور الكتان
3- ملعقة طعام من بذور الشيا
4- ملعقة صغيرة من العسل
5- كوب ماء
وكل ما عليك هو خلط كل المكونات السابقة بعد تقطيع التفاح، ما عدا بذور الشيا فلتقم بنثرها على المشروب بعد خفقه، ثم اتركه لمدة من 5- 10 دقائق قبل تناوله.
وينصح بتناول هذا المشروب صباحا ومساء لمدة أسبوعين، لضمان تنقية القولون تماماً من السموم، حيث تقوم الألياف غير القابلة للذوبان والموجودة بالتفاح بإزالة البراز من خلال القولون وإزالة أي طعام عالق بالأمعاء.
-
اليمن.. التحالف يدمر أكبر معسكرات الحوثيين في حجور
قال الموقع الرسمي للجيش اليمني، اليوم الثلاثاء، إن عدداً من عناصر ميليشيا الحوثي الانقلابية لقوا مصرعهم بينهم قيادي ميداني، خلال المعارك التي خاضتها ... اليمن -
فيديو... هكذا يتم تهريب المخدرات من إيران إلى العراق
نشرت مواقع التواصل الاجتماعي فيديو يظهر قوات الأمن العراقية تعتقل رجلا في الحدود الإيرانية العراقية وهو يحاول تهريب مخدرات إلى العراق كان قد خبأها في ... سوشيال ميديا -
تشيلسي يطعن ضد عقوبة المنع من تسجيل اللاعبين
أكد الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" يوم الثلاثاء أن نادي تشيلسي المنافس في الدوري الانجليزي الممتاز طعن على عقوبة منعه من ضم لاعبين جدد بعد ارتكابه ... رياضة عالمية
