دراسات صادمة: بعض مكملات زيت السمك لا تخفض الكوليسترول

تزداد شعبية المكملات الغذائية بين الباحثين عن تحسين صحة القلب، لكن التوصيات الطبية الحديثة بدأت تعيد تقييم دورها، خاصة تلك المرتبطة بزيت السمك.

وفي هذا السياق، يشير تقرير في موقع “Verywell Health” إلى أن الإرشادات الجديدة لا توصي باستخدام مكملات زيت السمك أو غيرها من المكملات المتاحة دون وصفة لخفض الكوليسترول الضار، مؤكدة أنها لا تقدم تأثيرًا ملموسًا مقارنة بالأدوية المعتمدة.

وتوضح البيانات أن هذه المكملات لا تنجح في تقليل مستويات LDL، المعروف بالكوليسترول “الضار”، كما أنها لا تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية بالشكل المتوقع. وفي المقابل، أثبتت أدوية مثل “الستاتين” فعالية واضحة في خفض المخاطر القلبية.

كما تشير نتائج بعض الدراسات إلى أن مكملات زيت السمك قد تؤدي في بعض الحالات إلى نتائج عكسية، مثل زيادة مستويات الكوليسترول الضار أو رفع خطر اضطراب ضربات القلب، خاصة الرجفان الأذيني.

بدائل أكثر فاعلية

ورغم ذلك، لا ينطبق هذا التقييم على جميع أشكال زيت السمك، إذ تظل النسخ الموصوفة طبيًا، بتركيزات عالية ومنقاة، خيارًا علاجيًا لبعض المرضى المعرضين لمخاطر مرتفعة، وغالبًا ما تُستخدم إلى جانب أدوية أخرى.

وتلفت التوصيات إلى أن الاعتماد على المكملات قد يمنح شعورًا زائفًا بالأمان، ما يؤدي إلى تأخير استخدام علاجات مثبتة، وهو ما قد يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات قلبية على المدى الطويل.

كما تؤكد أن تناول الأسماك ضمن النظام الغذائي قد يكون خيارًا أفضل من الاعتماد على المكملات، نظرًا لاحتوائها على عناصر غذائية متكاملة لا توفرها الحبوب وحدها.

ومن المهم التمييز بين الارتباط والسببية، إذ إن انتشار استخدام هذه المكملات بين المهتمين بالصحة لا يعني أنها السبب المباشر في تحسين المؤشرات القلبية، خاصة في ظل غياب أدلة قوية على فعاليتها.

وخلاصة القول، أن مكملات زيت السمك لا تُعد بديلاً فعالًا للعلاجات الدوائية في خفض الكوليسترول، بينما يظل النهج الأكثر أمانًا قائمًا على التوازن بين النظام الغذائي والعلاج الطبي الموثوق.