صحتك +

صحتك+ | الحفاظ على ضربات القلب الطبيعية

ممارسة التمارين الرياضية بانتظامتناول الأطعمة الصحية يضمن عمل القلب بصورة أفضل والحفاظ على صحتهتجنب مسببات التوتر والإجهاد الشديدالحصول على قسط كاف من النوم يومياشرب كميات كبيرة من الماء