صحتك+ | وصفات لعلاج البلغم

شرب كمية مناسبة من السوائل والماء والحفاظ على رطوبة الجسماستنشاق البخار يعد الطريقة الأمثل في علاج البلغمالغرغرة بالماء المالح يساعد في تخفيف هيجان الحلقعصير الليمون يحتوي على خصائص مضادة للبكتيرياالزنجبيل يساعد في محاربة العدوى في المجاري التنفسية