صحتك + | تعرف على فوائد الساونا لصحة القلب

تحفيز الأوعية الدموية على التوسع وتحسين الدورة الدموية وخفض مستويات التوترخفض ضغط الدم بشكل فوري لذا اجمع بين التمارين الرياضية وزيارات الساوناخفض الكولسترول الكلي في الدمزيادة اللياقة القلبية التنفسية أي قدرة الجسم على توصيل الأكسجين إلى العضلات والأعضاءخفض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب كالموت المفاجئ