عاجل

البث المباشر

الكلمة الدلالية “إنقاص الوزن”

إذا أردت أن تفقد الوزن.. فالنوم أهم بكثير من الـ"gym"

قالت دراسة حديثة إن من يرغب في إنقاص الوزن عليه بقسط كافٍ من النوم، بدلاً من الاستيقاظ باكراً للذهاب ...

GMT 05:10
13 طريقة للسيطرة على الشهية.. بينها تجنب الحمية!

يعتبر فرط الشهية أحد أكثر العادات السلبية، التي يعاني منها الملايين حول العالم، وتتمثل في تناول ...

GMT 07:46
10 أطعمة صديقة لأنظمة إنقاص الوزن.. ما هي؟

حين تشرع في البدء باتباع نظام لإنقاص الوزن، فإن هدفك الأساسي يكون التخلص من هذه الكيلوغرامات الزائدة ...

GMT 10:19
6 أسباب تجعلك تحتفظ بـ "الكرش" رغم اتباع الحمية

يتبع الكثيرون حميات غذائية لإنقاص الوزن إلا أن النتائج لا تظهر بسهولة ويبقى الكرش صامداً لفترة طويلة ...

GMT 15:33
رياضة سحرية تخلصك من الكرش بـ10 دقائق

تشكل #دهون_البطن أو الكرش كما يطلق عليها البعض، مصدر إزعاج وقلق لكثير من الناس خاصة #الرجال، والأمر ...

GMT 12:41
عادات تدمر أحلامك في إنقاص الوزن... فاحذرها!

رغم اتباع كثير من الناس حميات غذائية مختلفة الأنواع بهدف فقدان الوزن الزائد، إلا أن جهودهم تبوء ...

GMT 15:47
لهذه الأسباب أنت لا تفقد وزنك الزائد رغم اتباعك للحمية!

كثير ما نتبع #حميات_غذائية عديدة ولكننا لا نفقد الوزن الكافي الذي يتناسب مع مدى الحرمان الذي نتعرض ...

GMT 06:07
لإنقاص الوزن بفاعلية... تخلصوا من هذه "المادة"

فيما قد لا يخطر ببال كثير منا، تلعب بكتيريا الأمعاء الموجودة بجسم #الإنسان والتي تعرف ...

GMT 05:56
9 أطعمة تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية

تلعب عملية الأيض أو التمثيل الغذائي دوراً أساسياً وحيوياً في الجسم، فهي تعمل على تحويل الطعام ...

GMT 17:31
5 أسباب ستجعلك تواظب على وجبة الإفطار يومياً

يتخطى كثيرون #وجبة_الإفطار إما لضيق الوقت في الصباح أو ظناً منهم أنها ستساعدهم في #إنقاص_الوزن غير ...

GMT 15:45
10 فوائد صحية ستجعل البطيخ فاكهتك المفضلة

يعتبر #البطيخ من #الفواكه_الصيفية المنعشة واللذيذة، لاسيما في الليالي الصيفية شديدة الحرارة، لكن هذا ...

GMT 16:01
لماذا يزيد الوزن في رمضان رغم الصيام؟

رغم #الصيام لساعات طويلة خلال شهر #رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من #زيادة_الوزن خلال هذا الشهر الفضيل ...

GMT 13:47
لا تهملوا قشر الليمون.. ففوائده مذهلة!

لا يعرف الكثير منا أهمية الليمون الصحية والجمالية، لكن كم منا يفكر في أهمية قشور الليمون ويحرص على ...

GMT 14:05
لهذه الأسباب.. لا غنى عن هذه الحبوب الكاملة

رغم أن #الكربوهيدرات أو #النشويات هي جزء أساسي من #النظام_الغذائي حيث تمنح الجسم الطاقة اللازمة ...

GMT 09:41
7 طرق غير تقليدية تخلصك من السعرات الحرارية..منها الضحك

إذا كنت ممن يفضلون فقدان الوزن عن طريق #حرق_السعرات_الحرارية ، فعليك بقراءة هذا التقرير، حيث إنك ...

GMT 10:54
جاري تحميل المحتوى