الكلمة الدلالية “النوم”

نتائج لـ

النوم

١٣١ نتيجة

لنوم صحي ومريح.. مرتبة تعمل بالذكاء الاصطناعي!

التعديل النشط طوال الليل يجعل العمود الفقري متوازناً وصحياً

06 فبراير ,2021 علم
خزعبلات قبل النوم.. طبيب بريطاني يصحح المغلوط

رانج سينغ: فكرة أن كل شخص يحتاج إلى 8 ساعات نوم ثابتة نصيحة مضللة

13 سبتمبر ,2020 صحة
النوم الجيد والعميق يقيك من هذا المرض!

موجات السائل النخاعي التي تندفع أثناء النوم تزيل تراكم السموم من أدمغتنا

13 أغسطس ,2020 صحة
هذا ما تفعله 20 دقيقة نوم إضافية بجسدك!

كثيرون من البشر يعتبرون النوم ليس فقط ضرورة لراحة الجسم بل هو وصفة جميلة جدا ومفيدة لكثير من المشاكل، وقد لاحظنا صحة هذه المقولة بعد انتشار فيروس ...

19 يوليو ,2020 صحة
لن تصدق ماذا يحدث لو تأخرت بنومك قليلا!

من المعروف أن النوم عنصر هام جداً لصحة الجسم بشكل عام والدماغ والقلب بشكل خاص، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن التأخر 30 دقيقة فقط عن موعد النوم المعتاد قد ...

29 مارس ,2020 صحة
انقطاع النفس أثناء النوم مرتبط بنسبة الدهون في.. اللسان

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تقليل نسبة الدهون في اللسان، يخفف أعراض انقطاع النفس أثناء النوم، وهي مشكلة تؤثر بشكل خاص على المصابين بالسمنة ...

14 يناير ,2020 صحة
إياك وقلة النوم.. هذا ما تفعله بجسدك!

أغلب الدراسات الحديثة تحاول إيجاد حلول جذرية لمشكلة قلة النوم التي غدت مرض العصر لدى الكثيرين، ومن بين الدراسات الهامة التي بحثت بهذا الموضوع، كشف عدد ...

29 نوفمبر ,2019 صحة
هذا ما يفعله النوم القليل بالنساء

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن عدم حصول النساء على قدر كاف من النوم ليلاً، يزيد خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام، ويسهم في الإصابة بمرض هشاشة ...

08 نوفمبر ,2019 صحة
نصائح ذهبية لمنع التجاعيد وعلاجها مبكراً

قام أطباء للأمراض الجلدية بتسريب أسرار مدهشة وبالغة الفاعلية للحفاظ على بشرة أكثر نعومة وشباباً عن طريق منع التجاعيد وعلاجها في وقت مبكر وبفعالية ...

13 سبتمبر ,2019 صحة
احتمال الإصابة بسرطان الثدي يقل لدى محبات الاستيقاظ مبكراً

تشير دراسة حديثة إلى أن النساء اللوائي يفضلن الاستيقاظ مبكراً يومياً تقل لديهن احتمالات الإصابة بسرطان الثدي عن غيرهن.ويقول الباحثون في الدراسة التي ...

14 يوليو ,2019 صحة
احذروا.. اختلاف مواعيد النوم يسبب البدانة والسكري والضغط

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على نفس القدر من النوم أو يذهبون إلى الفراش في نفس التوقيت كل ليلة ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل ...

04 يوليو ,2019 صحة
للتخلص من الكوابيس.. احذر هذه الأطعمة على العشاء!

يعاني بعض الناس من الكوابيس الليلية المتكررة التي تحرمهم من النوم بشكل جيد، وبالتالي تبقى أجسامهم وعقولهم مجهدة بحاجة إلى راحة، الأمر الذي يحرمهم من ...

20 يونيو ,2019 صحة
كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان؟

تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد نسهر كثيراً عن المعتاد أو نستيقظ قرب الفجر ...

07 مايو ,2019 صحة
احذر.. النوم أقل من المعتاد بربع ساعة يؤثر على وظيفتك

أظهرت دراسة أميركية حديثة، أن النوم أقل من المتعاد ليلاً، حوالي 16 دقيقة فقط، يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على جودة العمل ويعرض الموظفين للأخطاء وعدم إنجاز ...

27 أبريل ,2019 صحة
لا تبقَ بالسرير طويلاً.. 5 مفاهيم خاطئة عن النوم

فندت دراسة بحثية حديثة عدداً من المعتقدات الخاطئة التي نمارسها ونعتقد أنها تساعدنا على النوم، وأشارت إلى أن هناك مفاهيم شائعة عن النوم قد تدمر صحتنا ...

18 أبريل ,2019 صحة
علماء ينصحون: يجب منع العمل والدراسة قبل 10 صباحا

يمكن أن يستيقظ الكثيرون من النوم في الصباح بسهولة ولكن الفارق يكمن فيمن يستطيعون الخروج من الأسرّة مفعمين بالطاقة والنشاط. ويحاول موقع ...

11 مارس ,2019 صحة
هذا ما يُحدثه نقص النوم بك.. حتى وإن نمت خلال العطلات!

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن النوم لفترات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع، لا يكفي للوقاية من أضرار نقص عدد ساعات النوم خلال باقي أيام الأسبوع.الدراسة ...

02 مارس ,2019 صحة
هل تعلم أنك تستطيع تعلم لغة جديدة وإتقانها وأنت نائم؟

توصل فريق من العلماء إلى أدلة تشير لإمكانية تحسين المفردات اللغوية، بل تعلم لغة أجنبية جديدة أثناء النوم. وفقاً لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" ...

05 فبراير ,2019 صحة
أتعاني من الأرق؟ جرب هذا الحل السحري قبل النوم مباشرة

الأرق أصبح مرض العصر، حيث يعاني منه الكثيرون ربما نظراً لما يتعرضون له من ضغوط طيلة اليوم، أو ربما بسبب إشعاعات الأجهزة الإلكترونية التي تحيط بنا في ...

03 فبراير ,2019 صحة
السمنة والأجهزة الذكية قد تقطع النفس أثناء النوم

أجرى علماء من المستشفى الملكي العالمي في #لندن، قسم الأنف والحنجرة والأذن، دراسة اختبرت نحو 1239بالغاً، أكدت أن نسبة الأشخاص الذين يعانون من الشخير، ...

08 يناير ,2019 صحة
بـ 20 سنة.. معدلات الشخير تتضاعف والرجال الأسوأ حالاً

من منا لا ينزعج من صوت الشخير، لاسيما للأزواج!وماذا لو علمنا أن معدلات #الشخير زادت في الحياة المعاصرة، لاسيما في العقود الأخيرة، بحسب ما تكشف دراسة ...

07 يناير ,2019 سوشيال ميديا
هذا ما يحصل للبشرة عندما تفتقد إلى النوم

عندما تفتقد #البشرة إلى كفايتها من النوم تظهر عليها ملامح التعب وتصبح فاقدة للإشراق والحيويّة. تعرّفوا على الحلول التي يمكن اللجوء إليها لكي تستعيد ...

03 يناير ,2019 العربية ستايل
صوت الأم يفعل فعل السحر في الطفل النائم

وجدت دراسة حديثة أن الصوت المألوف للأم أبلغ في تنبيه الطفل النائم من جرس الإنذار بالحرائق.وتشير الدراسة إلى أن الأطفال من الصعب أن يستيقظوا فقط عن ...

25 أكتوبر ,2018 الأخيرة
أحلامك تكشف عن صحتك العقلية وراحة بالك

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتمتعون براحة البال في حالة اليقظة لديهم أحلام أكثر إيجابية أثناء #النوم، وقد ينعكس ذلك بالإيجاب على صحتهم ...

26 أغسطس ,2018 صحة
انتبه.. قلة النوم "خطر" على مرضى السكري

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن الأشخاص المصابين بمرض #السكري من النوع الثاني، ولا ينامون جيداً، قد يحتاجون إلى مزيد من الوقت لشفاء جروحهم.وأجرى الدراسة ...

22 أغسطس ,2018 صحة
حاول أن تخلد إلى نوم عميق في عطلتك الأسبوعية

أفادت دراسة سويدية حديثة أن النوم لفترات طويلة أثناء يوم العطلة الأسبوعي، يقي من خطر الوفاة بأمراض #القلب.الدراسة أجراها باحثون بمعهد كارولنسكا البحثي ...

23 مايو ,2018 صحة
إليك هذه النصائح للتخلص من الصداع أثناء الصوم

يعد الصداع من أهم المشكلات التي يمكن أن تواجه الصائم قبل الإفطار وأحيانا بعده، لذلك إليك أهم النصائح لتجنب الصداع في يوم الصيام.وينصح الخبراء ...

23 مايو ,2018 صحة
هذه هي طريقة الاحتفاظ بالتفاصيل في الذاكرة

أفادت دراسة بريطانية حديثة أن أخذ قسط من الراحة الهادئة، لمدة 10 دقائق، بعد تعلم شيء جديد، يساعد #الدماغ على تخزين التفاصيل الدقيقة، وإمكانية ...

06 مايو ,2018 صحة
هذه فوائد النوم الزائد للمراهقين

نصيحة للآباء.. شجعوا أبناءكم المراهقين على النوم لساعات أطول

27 أبريل ,2018 صحة
لهذه الأسباب.. تخلص من المنبّه وتدرب على الاستيقاظ طبيعياً

هل تستيقظ عادة في الصباح مع بزوغ الشمس، أم أنك تعتمد على منبه الساعة؟ في كل الأحوال، يوصي الباحثون الآن بإبعاد المنبه تماماً والاعتماد على #الاستيقاظ ...

24 أبريل ,2018 صحة

لقد شاهدت ٣٠ من ١٣١ نتيجة

الأكثر قراءة مواضيع شائعة

النوم

لنوم صحي ومريح.. مرتبة تعمل بالذكاء الاصطناعي!

خزعبلات قبل النوم.. طبيب بريطاني يصحح المغلوط

النوم الجيد والعميق يقيك من هذا المرض!

هذا ما تفعله 20 دقيقة نوم إضافية بجسدك!

لن تصدق ماذا يحدث لو تأخرت بنومك قليلا!

انقطاع النفس أثناء النوم مرتبط بنسبة الدهون في.. اللسان

إياك وقلة النوم.. هذا ما تفعله بجسدك!

هذا ما يفعله النوم القليل بالنساء

نصائح ذهبية لمنع التجاعيد وعلاجها مبكراً

احتمال الإصابة بسرطان الثدي يقل لدى محبات الاستيقاظ مبكراً

احذروا.. اختلاف مواعيد النوم يسبب البدانة والسكري والضغط

للتخلص من الكوابيس.. احذر هذه الأطعمة على العشاء!

كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان؟

احذر.. النوم أقل من المعتاد بربع ساعة يؤثر على وظيفتك

لا تبقَ بالسرير طويلاً.. 5 مفاهيم خاطئة عن النوم

علماء ينصحون: يجب منع العمل والدراسة قبل 10 صباحا

هذا ما يُحدثه نقص النوم بك.. حتى وإن نمت خلال العطلات!

هل تعلم أنك تستطيع تعلم لغة جديدة وإتقانها وأنت نائم؟

أتعاني من الأرق؟ جرب هذا الحل السحري قبل النوم مباشرة

السمنة والأجهزة الذكية قد تقطع النفس أثناء النوم

بـ 20 سنة.. معدلات الشخير تتضاعف والرجال الأسوأ حالاً

هذا ما يحصل للبشرة عندما تفتقد إلى النوم

صوت الأم يفعل فعل السحر في الطفل النائم

أحلامك تكشف عن صحتك العقلية وراحة بالك

انتبه.. قلة النوم "خطر" على مرضى السكري

حاول أن تخلد إلى نوم عميق في عطلتك الأسبوعية

إليك هذه النصائح للتخلص من الصداع أثناء الصوم

هذه هي طريقة الاحتفاظ بالتفاصيل في الذاكرة

هذه فوائد النوم الزائد للمراهقين

لهذه الأسباب.. تخلص من المنبّه وتدرب على الاستيقاظ طبيعياً

قصة زواج يوسف شعبان من العائلة المالكة.. وسر "سيناء"

مصر تعلن عن خط بري لنقل الركاب مع دولتين عربيتين

لماذا لا يحبذ آيفون؟.. بيل غيتس يحل اللغز

الصحة العالمية: كورونا لا يزال فتاكاً.. وهذا العقار لا يجب استخدامه

حقيقة تدهور صحة الفنان عادل إمام.. شقيقه يكشف

بشكل مفاجئ.. وفاة الفنانة المصرية أحلام الجريتلي

فيديو صادم.. اللحظات الأخيرة لحامل دفعها زوجها من قمة جبل

الصحة العالمية تزف بشرى.. "هذا توقيت انتهاء الجائحة"!

قصة زواج يوسف شعبان من العائلة المالكة.. وسر "سيناء"

وفاة الفنان الكويتي مشاري البلام بعد إصابته بفيروس كورونا

هذا ما كان يتمناه مشاري البلام قبل وفاته

والد مشاري البلام يفجر مفاجأة.. "هذا سبب وفاة ابني"

قصة زواج يوسف شعبان من العائلة المالكة.. وسر "سيناء"

مها أبو عوف: خورشيد مات مقتولاً.. وسعيت للإنجاب مدة 15 عاماً

اكتشاف جديد لـ"أبوت" الأميركية قد يقضي على الإيدز

الصحة العالمية: كورونا لا يزال فتاكاً.. وهذا العقار لا يجب استخدامه

حقيقة تدهور صحة الفنان عادل إمام.. شقيقه يكشف

لماذا يجب أن نقرأ البيانات المدونة على المنتجات عند الشراء؟

هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie