لنظام غذائي متوازن.. تعرف على الأطعمة الأكثر صحية

يصادف بعض من يهتمون بتناول وجبات غذائية صحية بعض الحيرة في اختيار الأفضل ويحتاجون إلى خيارات للتنويع. ولهذا الغرض أجرى موقع "Medical News Today" ...

7 أنواع من الطعام تحافظ على جمال وصحة الأظافر

يرتبط الحفاظ على صحة الأظافر وجمالها بالعناية المستمرة فيها من جهة وبالنظام الغذائي المتوازن من جهة أخرى. فإذا كنت تعانين من تكسر الأظافر، ضعفها، أو ...

10 أطعمة غنية بالكولاجين تحافظ على شباب البشرة

عند ظهور أولى التجاعيد الصغيرة على البشرة، نلجأ عادة إلى الكريمات المضادة للشيخوخة والعلاجات التجميلية المكلفة. لكن هل تعلمون أن لنظامنا الغذائي دوراً ...

امرأة أجهضت واحداً من أسوأ قوانين العنصرية في أميركا

منذ نهاية الحرب الأهلية وإجهاضِ العبودية عام 1865، عاشت مناطق عديدة من الولايات المتحدة الأميركية على وقع قوانين جيم كرو "Jim crow laws" العنصرية، ...

6 حقائق مذهلة عن البيض على الأغلب أنت لا تعرفها!

هذا ما يفعله التلوث ببشرتنا.. وهذه طرق الوقاية

يلعب #التلوث دوراً بارزاً في المشاكل التي يمكن أن تتعرض لها بشرتنا، بدءاً من التحسس، وفقدان الإشراق ووصولاً إلى ظهور #حب_الشباب، والزيوان، والتجاعيد ...

10 نصائح من أجل أظافر جميلة وصحية

الحصول على #أظافر صحيّة أنيقة لا يكون أبداً وليد الصدفة، ولكنه يعتمد على مجموعة من التدابير ننصحكِ بتبنّيها كجزء من روتين عنايتك التجميلية. تعرّفي ...

مكملات فيتامين "A" تقاوم خطر الإصابة بمرض السل

أفادت دراسة أميركية حديثة، أن مكملات فيتامين "A" يمكن أن تحد من خطر إصابة الأشخاص بمرض #السل، لأنه يقوي #الجهاز_المناعي ويحارب #العدوى. ...

تفاصيل الأيام الأخيرة لصدام على لسان سجانه الأميركي

يكشف #كتاب حديث، كيف أن الرئيس العراقي الأسبق صدام حسين قضى أيامه الأخيرة في أكل الكعك وأعمال البستنة بحديقة السجن وسماع المغنية الأميركية ماري جي ...

لإنقاص الوزن.. إليك هذه الوجبة الـ"إنستغرامية" المثالية

انتشرت طريقة جديدة لإعداد #البيض بشكل صحي، خاصة بين متبعي #الأنظمة_الغذائية لإنقاص الوزن، حيث امتلأ موقع "إنستغرام" بصور متنوعة لذلك ...

تجربة فريدة.. فنان فرنسي يرقد فوق 10 بيضات ويفقسها

بعد أن قضى أسبوعاً داخل #صخرة وأسبوعين داخل تمثال على شكل #دب نجح الفنان الفرنسي #أبراهام #بوانشيفال في تجربة جديدة، بعد أن فقس #البيض الذي رقد عليه ...

في هذه الدولة.. الرضع السود أكثر عرضة للوفاة

 أشارت دراسة حديثة إلى أن الرضع السود أكثر عرضة بكثير للوفاة من أقرانهم البيض في بعض الولايات الأميركية على الرغم من تراجع معدلات وفاة الرضع على ...

12 نوعاً من الأطعمة يمكن استهلاكها بعد انتهاء صلاحيتها!

الكثير منا يشعر بتأنيب الضمير عندما يضطر إلى أن يتخلص من بعض #الأطعمة التي يكتشف أن صلاحيتها قد انتهت، بينما كان يحتفظ بها داخل خزانة #المطبخ، أو لأنه ...

كيف تحافظ على عضلاتك؟

أكدت دراسة حديثة أن الوجبات الغنية بالبروتين سواء كان من مصادر حيوانية أو نباتية ربما تساعد في المحافظة على حجم وقوة عضلات الجسم مع تقدم العمر. وقالت ...

زبد الفول السوداني قد يقلل خطر إصابة الأطفال بالحساسية

تحث إرشادات أميركية جديدة الآباء على إطعام أطفالهم زبد الفول السوداني أو الطعام المهروس الذي يحتوي على مسحوق الفول السوداني، عندما يكون الرضيع بين ...

لصحة جيدة.. تناول هذه الأطعمة الـ7 يومياً

رغم أن كثيرا ممن يعتنون بصحتهم يعلمون جيداً ضرورة الالتزام بنظام غذائي متوازن حفاظاً على صحتهم، إلا أنهم ربما لا يعرفون أن هناك بعض الأطعمة الصحية ...

تناول الرضّع للبيض والفول السوداني قد يقي من الحساسية

أشارت نتائج مراجعة بحثية إلى أن الرضع الذين يتذوقون البيض والفول السوداني بدءاً من سن أربعة أشهر ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بالحساسية منها مقارنة مع ...

ترامب يطلق سهامه على الأقليات

لا يزال الإرث العنصري في الولايات المتحدة والتمييز السافر والمبطن والذي يتم التعبير عنه بمختلف الطرق، عنصرا أساسيا في الحياة السياسية الأميركية يعلو ...

تصويت الولايات الأميركية.. ولاية ألاباما الحمراء

إنها ولاية حمراء بكل معنى الكلمة، انضمت إلى الاتحاد الأميركي في العام 1819، وانضمت إلى الانفصاليين الكونفدراليين خلال الحرب الأهلية، وكانت تصوّت ...

الدجاج والأسماك تقلل خطر الوفاة

أظهرت دراسة أميركية أجراها باحثون من جامعة هارفارد أن تناول #البروتينات الخالية من #الدهون كالجوز و #الدجاج والأسماك يقلص خطر الوفاة خلافا للحوم ...

11 نوعاً من الأطعمة غير المتوقعة لمكافحة السكري

يعتبر مرض السكري من الأمراض الشائعة جدا، خاصة مع انتشار البدانة واتباع أنظمة غذائية سيئة. وللتمتع بصحة جيدة وللوقاية من خطر الإصابة بهذا المرض، يجب أن ...

المخرج الأميركي مايكل مور ينضم إلى مقاطعي الأوسكار

أعلن المخرج الأميركي مايكل مور يوم الثلاثاء أنه سينضم لمقاطعة حفل الأوسكار مع الممثلة الأميركية من أصل افريقي جادا بينكت سميث زوجة ويل سميث بطل فيلم ...

أميركا.. حل غريب لمشكلة ارتفاع أسعار البيض

توصل زوجان في بنسلفانيا إلى حل غريب للتغلب على ارتفاع حاد في أسعار البيض، في الولايات المتحدة. وأسس الزوجان جين وفيل تومكينز اللذان يقيمان في فريبورت ...

سر تناول فسيخ وبيض ملون في شم النسيم عند #المصريين

يحتفل المصريون، اليوم الاثنين، بعيد شم النسيم، وهو احتفال سنوي تخرج فيه العائلات المصرية إلى المتنزهات و#الحدائق #العامة وأماكن الترفيه ويتناولون ...

علي سالم #البيض: ماضون في مقاومة #الحوثي و#صالح

أكد الرئيس علي سالم #البيض، الرئيس اليمني الجنوبي السابق، المضي في مقاومة ميليشيات #الحوثيين والرئيس المخلوع علي عبدالله #صالح، وأعلن دعمه لعملية ...

أغذية صحية تساعد على التخلص من الشعور بالتعب

ينصحك متخصصون بتناول أغذية تعزز مستوى الطاقة في الجسم تساعد على التخلص من الشعور بالتعب والإجهاد طوال اليوم ولا تزيد الوزن. وأول هذه الأطعمة هي الجوز ...

آلاف الشرطة بنيويورك يشيّعون جثمان زميل قتل انتقاما

احتشد عشرات الآلاف من رجال الشرطة ومشيعون آخرون في كنيسة بمدينة نيويورك والشوارع المجاورة، السبت، لتشييع جثمان أحد ضابطي الشرطة اللذين قتلهما مسلح، ...

أميركي صرخ "يحيا هتلر" وقتل ثلاثة في مركز يهودي

قتل رجل في السبعينات من عمره، الأحد، ثلاثة أشخاص في مركز اجتماعي ومنزل للمتقاعدين اليهود في كنساس في وسط الولايات المتحدة قبل أن تعتقله الشرطة ...