نظام الطيِّبات والجلطات

ابتكر الدكتور الراحل ضياء العوضي نظاماً جديداً للريجيم، وهو نظام الطيبات لتخفيض الوزن، ولكن الاتباع الخاطئ لبعض أنظمة تخفيض الوزن أدت إلى كوارث وإلى حدوث جلطات قاتلة. وبسبب ازياد معدلات السمنة في العالم ظهرت العديد من الأفكار والمقترحات وطرق متنوعة للريجيم، أشهرها نظام آتكنز، وريجيم الكيتو، وحمية البحر المتوسط، ونظام الريجيم الكيماوي، والصيام المتقطع، وغيرها من أنظمة الحميات المختلفة.
نظام الطيبات قد يناسب البعض وقد لا يناسب آخرين، لأن نظام الطيبات الغذائي يعتمد على التركيز على أطعمة محددة، والامتناع عن أطعمة أخرى، أنا أعرف أشخاصا انخفض وزنهم كثيرا بسبب اتباع نظام الطيبات، ومن ناحية أخرى قرأت في الأخبار بحدوث حالات وفاة بسبب اتباع نظام الطيبات للحمية الغذائية، لذلك تقبُّل واستيعاب أي نظام غذائي يختلف من شخص إلى آخر.

المشكلة والخطورة التي يقع فيها بعض من يتبع هذه الأنظمة الغذائية هو الامتناع المفاجئ عن استخدام الأدوية من غير مراجعة للطبيب المختص، فيقوم البعض بالامتناع عن أخذ دواء السكر أو دواء الضغط أو دواء الكوليسترول وغيرها من الأدوية للأمراض المزمنة.

الذي يحصل بعد ذلك هو هبوط مفاجئ في الدورة الدموية أو حدوث جلطات في القلب أو جلطات في المخ أو مضاعفات خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة، لذلك على أي شخص يرغب بأن يتبع حمية غذائية بهدف تخفيض الوزن أن يقوم أولا بمراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة.

سوف يقوم الطبيب بأخذ عينة من الدم وتحليلها، وإعطاء الوصفة والخطة المقترحة والمناسبة، والطبيب سوف يصدر تعليمات ونصائح بالاستمرار بأخذ الأدوية بصورة منتظمة، وذلك تفاديا لأي أعراض مضاعفة أو مفاجئة نتيجة الامتناع أو التوقف عن أخذ الدواء، لأن وقف الدواء يعتبر انتحارا وخطرا على حياة المريض.

الأكل والوجبات السريعة والإعلانات في كل مكان تعتبر إغراء كبيرا لتجربة أنواع مختلفة من الطعام غير الصحي. تخفيض الوزن يعتمد على الاعتدال، لا الإفراط في الطعام، الفكرة الرئيسية لأنظمة الحميات الغذائية تعتمد على تغيير العادات الغذائية مع ممارسة الحركة والرياضية.

من الصعب أن تطلب من المدخن أن يمتنع عن التدخين، لا يستطيع أن يغير عاداته بسهولة، من يريد أن يحصل على جسم صحي ورشيق عليه أن يغير عاداته الغذائية باتباع أنظمة غذائية صحية مع الحرص على استشارة الطبيب المختص.

أنا أعتقد بأن أصعب شيء على الإنسان هو تغيير العادات، الناجحون هم الذين تمكنوا من تغيير عاداتهم السلبية إلى عادات إيجابية، لذلك يعتبر تغيير العادات هو أكبر تحد للإنسان.

نقلا عن "القبس"