صحتك+ | الجوارب الطبية تعالج الأملاح في كعب القدم

رفع الساقين فوق مستوى القلبالتقليل من تناول الأطعمة المالحةشرب ماء الشعير يساعد على تخليص الجسم من الأملاح المتراكمةالجوارب الضاغطة الطبية تخفف التورمممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي لفترات محددة