صحتك+ | أسباب التيبس الصباحي

عدم ممارسة الرياضة بشكل يومي زيادة الوزن تؤدي إلى الضغط على المفاصل والعضلات والأوتار والأربطة اتباع نظام غذائي مرتفع في الكربوهيدرات يتسبب في ضعف العضلات والخمول وضعية النوم السيئة لساعات مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى العضلات العيش أو العمل في بيئة باردة أو رطبة يؤدي إلى تيبس العضلات مرض الغدة الدرقية ونقص فيتامين D