ألم الرقبة عند الاستيقاظ من النوم

وضعية النوم الخاطئة والوسادة غير المناسبةالعمل لفترة طويلة على جهاز الحاسوبالإصابة ببعض الحالات الصحية مثل الانزلاق الغضروفي وهشاشة العظامالقيام بحركة مفاجئة مثل الجلوس بسرعة أو تحريك الأطراف أثناء النومالنوم على البطن إذ يشكل ضغطا كبيرا على عضلات العنق